鳄梨罗勒南瓜籽酱

鳄梨罗勒南瓜籽酱 的升糖指数较低（10），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

GI 10 · 低GL 0.2 / 汤匙9/10

低GI

10 GI

每常见汤匙（15克）GL为0.2 · 每100克GL为1

Logi评分 9/10

鳄梨罗勒南瓜籽酱的血糖生成指数为10（低）。一个常见汤匙（15克）增加0.2的血糖负荷。

更新于2026年1月27日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

鳄梨罗勒南瓜籽酱是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

210

卡路里

7 g

碳水化合物

4 g

蛋白质

19 g

脂肪

每100克

25%

极少加工

含有: 坚果

鳄梨罗勒南瓜籽酱的升糖指数是多少？

鳄梨罗勒南瓜籽酱的血糖生成指数为10（低）。一个常见汤匙（15克）的血糖负荷为0.2；每100克的血糖负荷为1。

鳄梨罗勒南瓜籽酱适合胰岛素抵抗患者吗？

鳄梨罗勒南瓜籽酱的升糖指数较低（10），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

哪种乳制抹酱形式的血糖负荷最低？

鳄梨罗勒南瓜籽酱在本数据库所有乳制抹酱形式中血糖负荷最低（每100克GL为1）。

在Logi应用中查看鳄梨罗勒南瓜籽酱及其份量。