意大利辣番茄酱

意大利辣番茄酱 的升糖指数较低（35），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

GI 35 · 低GL 0.5 / 汤匙7.5/10

低GI

35 GI

每常见汤匙（15克）GL为0.5 · 每100克GL为3

Logi评分 7.5/10

意大利辣番茄酱的血糖生成指数为35，低于普通番茄酱（38）。一个常见汤匙（15克）增加0.5的血糖负荷。

更新于2026年3月10日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

意大利辣番茄酱是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

卡路里

8.5 g

碳水化合物

1.5 g

蛋白质

1.5 g

脂肪

每100克

70%

高度加工

为什么是这个评分？

未列出欧盟14种过敏原

意大利辣番茄酱的升糖指数是多少？

意大利辣番茄酱的血糖生成指数为35（低）。一个常见汤匙（15克）的血糖负荷为0.5；每100克的血糖负荷为3。

意大利辣番茄酱适合胰岛素抵抗患者吗？

意大利辣番茄酱的升糖指数较低（35），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

哪种番茄酱形式的血糖负荷最低？

本数据库中番茄酱的不同形式中，番茄肉酱碎牛肉的血糖负荷最低（每100克GL为1.5）。

在Logi应用中查看意大利辣番茄酱及其份量。