蔬菜强化番茄酱
GI 35 · 低GL 4.5 / 杯8/10
低GI
35 GI
每常见杯（150克）GL为4.5 · 每100克GL为3
Logi评分 8/10
蔬菜强化番茄酱的血糖生成指数为35，低于普通番茄酱（38）。 一个常见杯（150克）增加4.5的血糖负荷。
更新于2025年10月18日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
番茄酱的不同形式
营养成分（每100克）
45
卡路里
8 g
碳水化合物
1.5 g
蛋白质
0.5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 45 kcal |
| 碳水化合物 | 8 g |
| 糖分（总计） | 5 g |
| 天然糖 | 5 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 3 g |
| 可溶性 | 0.9 g |
| 不可溶性 | 2.1 g |
| 蛋白质 | 1.5 g |
| 脂肪 | 0.5 g |
| 饱和 | 0.1 g |
| 不饱和 | 0.4 g |
| 钠 | 250 mg |
加工程度
60%
适度加工
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
蔬菜强化番茄酱 的升糖指数是多少？
蔬菜强化番茄酱的血糖生成指数为35（低）。一个常见杯（150克）的血糖负荷为4.5；每100克的血糖负荷为3。
蔬菜强化番茄酱 适合胰岛素抵抗患者吗？
蔬菜强化番茄酱 的升糖指数较低（35），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
哪种番茄酱形式的血糖负荷最低？
本数据库中番茄酱的不同形式中，番茄肉酱碎牛肉的血糖负荷最低（每100克GL为1.5）。
在Logi应用中查看蔬菜强化番茄酱及其份量。
