去皮番茄罐头（低钠）
GI 38 · 低GL 2 / 100克9/10
低GI
38 GI
每100克GL为2
Logi评分 9/10
- 极低的血糖负荷
- 钠含量适中
去皮番茄罐头（低钠）的血糖生成指数为38，与普通去皮番茄（38）相同。
更新于2026年2月23日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
去皮番茄的不同形式
营养成分（每100克）
22
卡路里
4.2 g
碳水化合物
1.1 g
蛋白质
0.2 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 22 kcal |
| 碳水化合物 | 4.2 g |
| 糖分（总计） | 3.5 g |
| 天然糖 | 3.5 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 1.2 g |
| 可溶性 | 0.4 g |
| 不可溶性 | 0.8 g |
| 蛋白质 | 1.1 g |
| 脂肪 | 0.2 g |
| 饱和 | 0.03 g |
| 不饱和 | 0.07 g |
| 钠 | 80 mg |
加工程度
60%
适度加工
为什么是这个评分？
- 极低的血糖负荷
- 低热量和脂肪
- 无添加糖
- 钠含量适中
- 蛋白质含量低
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
含去皮番茄罐头（低钠）的食谱
常见问题
去皮番茄罐头（低钠） 的升糖指数是多少？
去皮番茄罐头（低钠）的血糖生成指数为38（低），每100克的血糖负荷为2。
去皮番茄罐头（低钠） 适合胰岛素抵抗患者吗？
去皮番茄罐头（低钠） 的升糖指数较低（38），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
哪种去皮番茄形式的血糖负荷最低？
去皮番茄罐头（低钠）在本数据库所有去皮番茄形式中血糖负荷最低（每100克GL为2）。
在Logi应用中查看去皮番茄罐头（低钠）及其份量。
