番茄蔬菜大麦汤
GI 45 · 低GL 6 / 杯7/10
低GI
45 GI
每常见杯（150克）GL为6 · 每100克GL为4
Logi评分 7/10
- 高纤维含量
- 钠含量适中
番茄蔬菜大麦汤的血糖生成指数为45（低）。 一个常见杯（150克）增加6的血糖负荷。
更新于2025年10月16日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
45
卡路里
8.5 g
碳水化合物
1.5 g
蛋白质
0.5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 45 kcal |
| 碳水化合物 | 8.5 g |
| 糖分（总计） | 2.5 g |
| 天然糖 | 2.5 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 2 g |
| 可溶性 | 0.6 g |
| 不可溶性 | 1.4 g |
| 蛋白质 | 1.5 g |
| 脂肪 | 0.5 g |
| 饱和 | 0.1 g |
| 不饱和 | 0.4 g |
| 钠 | 250 mg |
加工程度
60%
适度加工
为什么是这个评分？
- 高纤维含量
- 富含维生素和矿物质
- 低饱和脂肪
- 钠含量适中
- 含适量碳水化合物
- 轻度加工谷物
过敏原
含有: 麸质
可能含有: 芹菜大豆牛奶鸡蛋
常见问题
番茄蔬菜大麦汤 的升糖指数是多少？
番茄蔬菜大麦汤的血糖生成指数为45（低）。一个常见杯（150克）的血糖负荷为6；每100克的血糖负荷为4。
番茄蔬菜大麦汤 适合胰岛素抵抗患者吗？
番茄蔬菜大麦汤 的升糖指数较低（45），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
番茄蔬菜大麦汤 如何影响血糖？
番茄蔬菜大麦汤 每100克的升糖负荷为 4，表明对血糖水平有极小影响。
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