百里香蒜蓉蘑菇酱
GI 15 · 低
GL 1 · 低
Score 8/10
百里香蒜蓉蘑菇酱 的升糖指数为 15，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 1，对血糖的影响为极小。
与其他vegetables相比，百里香蒜蓉蘑菇酱的升糖指数排名属于最低之列。
百里香蒜蓉蘑菇酱 是管理血糖、胰岛素抵抗或遵循低GI饮食的好选择。
升糖指数 15
低 GI
最适合控糖
升糖负荷 1
低 GL
对血糖影响极小
60
卡路里
5g
碳水化合物
2.5g
蛋白质
3g
脂肪
Logi 评分: 8/10
为什么是这个评分？
- ✓ 低热量
- ✓ 膳食纤维和抗氧化剂的来源
- ✓ 低升糖指数
- ✗ 可能含有饱和脂肪（黄油）
- ✗ 蛋白质含量低
加工程度
40%
适度加工
营养成分（每100克）
| 卡路里 | 60 kcal |
| 碳水化合物 | 5g |
| 糖分（总计） | 1.5g |
| 天然糖 | 1.5g |
| 添加糖 | 0g |
| 膳食纤维 | 2g |
| 可溶性 | 0.6g |
| 不可溶性 | 1.4g |
| 蛋白质 | 2.5g |
| 脂肪 | 3g |
| 饱和 | 1.2g |
| 不饱和 | 1.8g |
| 钠 | 10mg |
常见问题
百里香蒜蓉蘑菇酱 的升糖指数是多少？
百里香蒜蓉蘑菇酱 的升糖指数为 15，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 1，对血糖的影响为极小。
百里香蒜蓉蘑菇酱 适合胰岛素抵抗患者吗？
百里香蒜蓉蘑菇酱 的升糖指数较低（15），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
百里香蒜蓉蘑菇酱 如何影响血糖？
百里香蒜蓉蘑菇酱 每100克的升糖负荷为 1，表明对血糖水平有极小影响。