蘑菇提取物混合物
GI 20 · 低GL 6 / 100克6/10
低GI
20 GI
每100克GL为6
Logi评分 6/10
- 含有生物活性化合物
- 中度加工
蘑菇提取物混合物的血糖生成指数为20（低）。
更新于2026年6月22日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
180
卡路里
30 g
碳水化合物
10 g
蛋白质
1 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 180 kcal |
| 碳水化合物 | 30 g |
| 糖分（总计） | 2 g |
| 天然糖 | 2 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 2 g |
| 可溶性 | 0.6 g |
| 不可溶性 | 1.4 g |
| 蛋白质 | 10 g |
| 脂肪 | 1 g |
| 饱和 | 0.2 g |
| 不饱和 | 0.8 g |
| 钠 | 30 mg |
加工程度
65%
高度加工
为什么是这个评分？
- 含有生物活性化合物
- 低升糖指数
- 低脂肪含量
- 中度加工
- 膳食纤维含量低
- 提取过程中会损失部分营养成分
常见问题
蘑菇提取物混合物 的升糖指数是多少？
蘑菇提取物混合物的血糖生成指数为20（低），每100克的血糖负荷为6。
蘑菇提取物混合物 适合胰岛素抵抗患者吗？
蘑菇提取物混合物 的升糖指数较低（20），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
蘑菇提取物混合物 如何影响血糖？
蘑菇提取物混合物 每100克的升糖负荷为 6，表明对血糖水平有极小影响。
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在Logi应用中查看蘑菇提取物混合物及其份量。
