干燥研磨海藻
GI 0 · 低
GL 0 · 低
Score 9/10
干燥研磨海藻 的升糖指数为 0，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 0，对血糖的影响为极小。
与其他vegetables相比，干燥研磨海藻的升糖指数排名属于最低之列。
干燥研磨海藻 是管理血糖、胰岛素抵抗或遵循低GI饮食的好选择。
升糖指数 0
低 GI
最适合控糖
升糖负荷 0
低 GL
对血糖影响极小
35
卡路里
5.1g
碳水化合物
5.8g
蛋白质
0.6g
脂肪
Logi 评分: 9/10
为什么是这个评分？
- ✓ 纤维含量非常高
- ✓ 低热量和脂肪
- ✓ 无添加糖
- ✗ 钠含量可能较高
- ✗ 加工程度未知
加工程度
25%
极少加工
营养成分（每100克）
| 卡路里 | 35 kcal |
| 碳水化合物 | 5.1g |
| 糖分（总计） | 0.5g |
| 天然糖 | 0.5g |
| 添加糖 | 0g |
| 膳食纤维 | 7.7g |
| 可溶性 | 3.1g |
| 不可溶性 | 4.6g |
| 蛋白质 | 5.8g |
| 脂肪 | 0.6g |
| 饱和 | 0.2g |
| 不饱和 | 0.4g |
| 钠 | 90mg |
常见问题
干燥研磨海藻 的升糖指数是多少？
干燥研磨海藻 的升糖指数为 0，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 0，对血糖的影响为极小。
干燥研磨海藻 适合胰岛素抵抗患者吗？
干燥研磨海藻 的升糖指数较低（0），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
干燥研磨海藻 如何影响血糖？
干燥研磨海藻 每100克的升糖负荷为 0，表明对血糖水平有极小影响。