西葫芦煎饼

西葫芦煎饼 的升糖指数较低（45），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

GI 45 · 低GL 7.2 / 个7/10

低GI

45 GI

每常见个（120克）GL为7.2 · 每100克GL为6

Logi评分 7/10

西葫芦煎饼的血糖生成指数为45，高于普通西葫芦（15）。一个常见个（120克）增加7.2的血糖负荷。

更新于2026年7月3日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

西葫芦煎饼是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

110

卡路里

13 g

碳水化合物

4 g

蛋白质

5 g

脂肪

每100克

60%

适度加工

为什么是这个评分？

含有: 麸质

可能含有: 鸡蛋牛奶

西葫芦煎饼的升糖指数是多少？

西葫芦煎饼的血糖生成指数为45（低）。一个常见个（120克）的血糖负荷为7.2；每100克的血糖负荷为6。

西葫芦煎饼适合胰岛素抵抗患者吗？

西葫芦煎饼的升糖指数较低（45），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

哪种西葫芦形式的血糖负荷最低？

本数据库中西葫芦的不同形式中，新鲜西葫芦，切丁的血糖负荷最低（每100克GL为0.5）。

在Logi应用中查看西葫芦煎饼及其份量。