圣罗勒
GI 5 · 低GL 0.1 / 100克9/10
低GI
5 GI
每100克GL为0.1
Logi评分 9/10
- 极低的升糖指数/血糖负荷
- 热量密度低（需要大量食用）
圣罗勒的血糖生成指数为5（低）。
更新于2026年7月3日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
23
卡路里
2.7 g
碳水化合物
3.2 g
蛋白质
0.6 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 23 kcal |
| 碳水化合物 | 2.7 g |
| 糖分（总计） | 0.3 g |
| 天然糖 | 0.3 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 1.6 g |
| 可溶性 | 0.5 g |
| 不可溶性 | 1.1 g |
| 蛋白质 | 3.2 g |
| 脂肪 | 0.6 g |
| 饱和 | 0.1 g |
| 不饱和 | 0.5 g |
| 钠 | 4 mg |
加工程度
10%
极少加工
为什么是这个评分？
- 极低的升糖指数/血糖负荷
- 富含生物活性化合物和抗氧化剂
- 对调节血糖非常有益
- 热量密度低（需要大量食用）
- 宏量营养素含量有限
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
圣罗勒 的升糖指数是多少？
圣罗勒的血糖生成指数为5（低），每100克的血糖负荷为0.1。
圣罗勒 适合胰岛素抵抗患者吗？
圣罗勒 的升糖指数较低（5），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
圣罗勒 如何影响血糖？
圣罗勒 每100克的升糖负荷为 0.1，表明对血糖水平有极小影响。
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在Logi应用中查看圣罗勒及其份量。
