自制野生蘑菇酱配新鲜松露
GI 15 · 低GL 1 / 100克8/10
低GI
15 GI
每100克GL为1
Logi评分 8/10
- 低血糖负荷
- 中等钠含量
自制野生蘑菇酱配新鲜松露的血糖生成指数为15，低于普通蘑菇酱（25）。
更新于2026年4月13日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
蘑菇酱的不同形式
营养成分（每100克）
110
卡路里
6 g
碳水化合物
3.5 g
蛋白质
7 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 110 kcal |
| 碳水化合物 | 6 g |
| 糖分（总计） | 1.5 g |
| 天然糖 | 1.5 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 3 g |
| 可溶性 | 0.9 g |
| 不可溶性 | 2.1 g |
| 蛋白质 | 3.5 g |
| 脂肪 | 7 g |
| 饱和 | 1 g |
| 不饱和 | 6 g |
| 钠 | 250 mg |
加工程度
40%
适度加工
为什么是这个评分？
- 低血糖负荷
- 富含膳食纤维和抗氧化物
- 含有健康的不饱和脂肪
- 中等钠含量
- 含有一些添加脂肪（油）
常见问题
自制野生蘑菇酱配新鲜松露 的升糖指数是多少？
自制野生蘑菇酱配新鲜松露的血糖生成指数为15（低），每100克的血糖负荷为1。
自制野生蘑菇酱配新鲜松露 适合胰岛素抵抗患者吗？
自制野生蘑菇酱配新鲜松露 的升糖指数较低（15），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
哪种蘑菇酱形式的血糖负荷最低？
自制野生蘑菇酱配新鲜松露在本数据库所有蘑菇酱形式中血糖负荷最低（每100克GL为1）。
在Logi应用中查看自制野生蘑菇酱配新鲜松露及其份量。
