黄瓜番茄莎莎酱

黄瓜番茄莎莎酱 的升糖指数较低（20），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

GI 20 · 低GL 1.5 / 杯10/10

低GI

20 GI

每常见杯（150克）GL为1.5 · 每100克GL为1

Logi评分 10/10

黄瓜番茄莎莎酱的血糖生成指数为20，高于普通黄瓜（15）。一个常见杯（150克）增加1.5的血糖负荷。

更新于2025年10月25日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

黄瓜番茄莎莎酱是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

卡路里

4.5 g

碳水化合物

0.9 g

蛋白质

0.2 g

脂肪

每100克

15%

极少加工

为什么是这个评分？

未列出欧盟14种过敏原

黄瓜番茄莎莎酱的升糖指数是多少？

黄瓜番茄莎莎酱的血糖生成指数为20（低）。一个常见杯（150克）的血糖负荷为1.5；每100克的血糖负荷为1。

黄瓜番茄莎莎酱适合胰岛素抵抗患者吗？

黄瓜番茄莎莎酱的升糖指数较低（20），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

哪种黄瓜形式的血糖负荷最低？

本数据库中黄瓜的不同形式中，去皮黄瓜的血糖负荷最低（每100克GL为0.3）。

在Logi应用中查看黄瓜番茄莎莎酱及其份量。