绿色莎莎酱

绿色莎莎酱 的升糖指数较低（20），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

GI 20 · 低GL 0.2 / 汤匙8/10

低GI

20 GI

每常见汤匙（15克）GL为0.2 · 每100克GL为1

Logi评分 8/10

绿色莎莎酱的血糖生成指数为20，与普通莎莎酱（20）相同。一个常见汤匙（15克）增加0.2的血糖负荷。

更新于2026年7月14日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

绿色莎莎酱是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

卡路里

6 g

碳水化合物

1 g

蛋白质

0.3 g

脂肪

每100克

30%

极少加工

为什么是这个评分？

未列出欧盟14种过敏原

绿色莎莎酱的升糖指数是多少？

绿色莎莎酱的血糖生成指数为20（低）。一个常见汤匙（15克）的血糖负荷为0.2；每100克的血糖负荷为1。

绿色莎莎酱适合胰岛素抵抗患者吗？

绿色莎莎酱的升糖指数较低（20），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

哪种莎莎酱形式的血糖负荷最低？

本数据库中莎莎酱的不同形式中，瓦伦蒂娜酱的血糖负荷最低（每100克GL为0.4）。

在Logi应用中查看绿色莎莎酱及其份量。