干混合香草（罗勒，牛至，百里香）
GI 5 · 低
GL 1 · 低
Score 9/10
干混合香草（罗勒，牛至，百里香） 的升糖指数为 5，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 1，对血糖的影响为极小。
与其他vegetables相比，干混合香草（罗勒，牛至，百里香）的升糖指数排名属于最低之列。
干混合香草（罗勒，牛至，百里香） 是管理血糖、胰岛素抵抗或遵循低GI饮食的好选择。
升糖指数 5
低 GI
最适合控糖
升糖负荷 1
低 GL
对血糖影响极小
250
卡路里
40g
碳水化合物
9g
蛋白质
4g
脂肪
Logi 评分: 9/10
为什么是这个评分？
- ✓ 纤维含量极高
- ✓ 极低的血糖负荷和指数
- ✓ 低钠，无添加糖
- ✗ 中等热量含量
- ✗ 加工程度未知
加工程度
25%
极少加工
营养成分（每100克）
| 卡路里 | 250 kcal |
| 碳水化合物 | 40g |
| 糖分（总计） | 4g |
| 天然糖 | 4.0g |
| 添加糖 | 0g |
| 膳食纤维 | 30g |
| 可溶性 | 9g |
| 不可溶性 | 21g |
| 蛋白质 | 9g |
| 脂肪 | 4g |
| 饱和 | 1g |
| 不饱和 | 3g |
| 钠 | 50mg |
常见问题
干混合香草（罗勒，牛至，百里香） 的升糖指数是多少？
干混合香草（罗勒，牛至，百里香） 的升糖指数为 5，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 1，对血糖的影响为极小。
干混合香草（罗勒，牛至，百里香） 适合胰岛素抵抗患者吗？
干混合香草（罗勒，牛至，百里香） 的升糖指数较低（5），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
干混合香草（罗勒，牛至，百里香） 如何影响血糖？
干混合香草（罗勒，牛至，百里香） 每100克的升糖负荷为 1，表明对血糖水平有极小影响。