植物基比利亚（菠萝蜜）

植物基比利亚（菠萝蜜） 的升糖指数较低（35），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

GI 35 · 低GL 7.5 / 杯8/10

低GI

35 GI

每常见杯（150克）GL为7.5 · 每100克GL为5

Logi评分 8/10

植物基比利亚（菠萝蜜）的血糖生成指数为35，低于普通菠萝蜜（50）。一个常见杯（150克）增加7.5的血糖负荷。

更新于2025年10月16日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

植物基比利亚（菠萝蜜）是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

卡路里

14 g

碳水化合物

1.5 g

蛋白质

0.5 g

脂肪

每100克

60%

适度加工

为什么是这个评分？

未列出欧盟14种过敏原

植物基比利亚（菠萝蜜）的升糖指数是多少？

植物基比利亚（菠萝蜜）的血糖生成指数为35（低）。一个常见杯（150克）的血糖负荷为7.5；每100克的血糖负荷为5。

植物基比利亚（菠萝蜜）适合胰岛素抵抗患者吗？

植物基比利亚（菠萝蜜）的升糖指数较低（35），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

哪种菠萝蜜形式的血糖负荷最低？

本数据库中菠萝蜜的不同形式中，嫩菠萝蜜的血糖负荷最低（每100克GL为3）。

在Logi应用中查看植物基比利亚（菠萝蜜）及其份量。