花椰菜泥烤成小块

花椰菜泥烤成小块 的升糖指数较低（15），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

GI 15 · 低GL 1.2 / 个9/10

低GI

15 GI

每常见个（120克）GL为1.2 · 每100克GL为1

Logi评分 9/10

花椰菜泥烤成小块的血糖生成指数为15，与普通花椰菜（15）相同。一个常见个（120克）增加1.2的血糖负荷。

更新于2025年10月24日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

花椰菜泥烤成小块是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

卡路里

5 g

碳水化合物

2.5 g

蛋白质

0.5 g

脂肪

每100克

40%

适度加工

为什么是这个评分？

未列出欧盟14种过敏原

花椰菜泥烤成小块的升糖指数是多少？

花椰菜泥烤成小块的血糖生成指数为15（低）。一个常见个（120克）的血糖负荷为1.2；每100克的血糖负荷为1。

花椰菜泥烤成小块适合胰岛素抵抗患者吗？

花椰菜泥烤成小块的升糖指数较低（15），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

哪种花椰菜形式的血糖负荷最低？

花椰菜泥烤成小块在本数据库所有花椰菜形式中血糖负荷最低（每100克GL为1）。

在Logi应用中查看花椰菜泥烤成小块及其份量。