Średni ŁG
656 składniki
Sos A1
GI: 55
GL: 15
Proszek Camu Camu
GI: 20
GL: 17
Likier Advocat
GI: 50
GL: 13
Makaron Proteinowy
GI: 35
GL: 19
Popcorn Z Sorgo
GI: 50
GL: 15
Budyń Z Mąki Kukurydzianej Z Serem
GI: 65
GL: 16
Migdaly Z Miodem
GI: 35
GL: 13
Chipsy Ziemniaczane
GI: 65
GL: 12
Amla
GI: 20
GL: 14
Makaron Cienki
GI: 60
GL: 19
Masło Jabłkowe
GI: 40
GL: 11
Kompot Jabłkowy
GI: 50
GL: 11
Dżem Owocowy
GI: 50
GL: 18
Szarlotka
GI: 38
GL: 13
Zielony Proszek
GI: 30
GL: 17
Małe Czerwone Ziemniaki
GI: 70
GL: 11
Małe Białe Ziemniaki
GI: 62
GL: 11
Paszteciki Pieczone Bez Dodatku Soli, Z Tradycyjnym Farszem Warzywnym
GI: 60
GL: 17
Cieciorkowe Paluszki
GI: 35
GL: 19
Pieczony Zielony Plantan
GI: 45
GL: 14
Cebula W Panierce Z Pełnoziarnistymi Bułką Tartą
GI: 55
GL: 12
Pieczone Pierogi Z Farszem Warzywnym I Soczewicą
GI: 55
GL: 15
Pieczone Słodkie Ziemniaki W Plackach
GI: 60
GL: 14
Banan
GI: 51
GL: 13
Wypiek Bananowo-owsiany Z Erytrytolem
GI: 40
GL: 13
Banan
GI: 51
GL: 13
Zamrożony Banan
GI: 51
GL: 11
Mrożone Banany Z Kakao
GI: 45
GL: 11
Puree Z Banana
GI: 52
GL: 12
Banan Saba
GI: 51
GL: 16
Banan
GI: 51
GL: 12
Banan
GI: 51
GL: 13
Batonik Proteinowy Z Sernikiem Cytrynowym
GI: 35
GL: 11
Brązowy Ryż
GI: 50
GL: 12
Jęczmienny Chleb Płaski
GI: 35
GL: 17
Sernik Baskijski
GI: 45
GL: 11
Ciasto
GI: 70
GL: 19
Białe Fasole
GI: 31
GL: 19
Makaron Z Fasoli
GI: 35
GL: 19
Pyłek Pszczeli
GI: 35
GL: 14
Wołowina Z Ryżem
GI: 60
GL: 13
Burakowa Pasta
GI: 55
GL: 15
Kompot Z Jagód
GI: 55
GL: 14
Burger Big Mac
GI: 55
GL: 11
Zagęstniki
GI: 60
GL: 15
Czarna Fasola I Warzywa Tamale (pełnoziarnista Masa)
GI: 55
GL: 15
Tortilla Pełnoziarnista Z Czarną Fasolą I Warzywami
GI: 45
GL: 13
Ciecierzyca Czarna
GI: 28
GL: 17
Czarna Porzeczka Galaretka
GI: 65
GL: 18
Czarny Czosnek W Proszku
GI: 30
GL: 18
Czarny Ryż
GI: 42
GL: 16
Lody Bananowe
GI: 51
GL: 11
Batonik Z Białą Czekoladą I Proteinami
GI: 45
GL: 16
Banan Gotowany
GI: 55
GL: 18
Gotowana Słodka Ziemniak
GI: 44
GL: 11
Makaron Kokardki
GI: 50
GL: 15
Ogórki Kiszone
GI: 55
GL: 15
Chleb
GI: 45
GL: 14
Chleb O Niskim Indeksie Glikemicznym
GI: 40
GL: 14
Chleb Białkowy Z Pestkami Dyni
GI: 45
GL: 13
Sałatka Z Chleba
GI: 65
GL: 14
Zakwasowy Chleb
GI: 54
GL: 14
Chleb
GI: 75
GL: 15
Bułka Tarta
GI: 65
GL: 12
Bułka Tarta
GI: 65
GL: 12
Filety Rybne Panierowane
GI: 65
GL: 12
Ziemniaki Na Śniadanie
GI: 70
GL: 14
Prażony Bób
GI: 30
GL: 17
Brązowy Ryż Basmati Gotowany
GI: 50
GL: 13
Brązowy Ryż
GI: 50
GL: 12
Sushi Z Ogórkiem Na Brązowym Ryżu
GI: 55
GL: 13
Naleśniki Z Gryki
GI: 50
GL: 11
Mąka Gryczana
GI: 49
GL: 17
Pierogi Z Nadzieniem Z Soczewicy I Kaszy Gryczanej
GI: 55
GL: 16
Pieróg Z Ciasta Pełnoziarnistego Z Kaszą Gryczaną I Pieczarkami
GI: 45
GL: 13
Placuszki Z Mąki Gryczanej Z Powidłami Bez Cukru
GI: 50
GL: 16
Krokiet Z Kaszą Gryczaną I Warzywami
GI: 55
GL: 15
Kurczak Buffalo
GI: 60
GL: 11
Sos Bulgogi (bez Soi)
GI: 55
GL: 14
Bulgur
GI: 46
GL: 14
Ciasto Mięsne
GI: 65
GL: 18
Lody Z Orzechami Pekan I Masłem
GI: 60
GL: 14
Kapusta
GI: 60
GL: 12
Kalmary W Cieście
GI: 60
GL: 11
Proszek Camu Camu
GI: 20
GL: 17
Pasta Cannelloni
GI: 55
GL: 17
Lżejsza Zasmażka Na Bazie Mąki Owsianej I Oleju Rzepakowego
GI: 45
GL: 14
Płatki Cynamonowe
GI: 35
GL: 15
Makaron Cavatappi
GI: 45
GL: 14
Suszona Selerowa Przyprawa
GI: 35
GL: 16
Cieciorka
GI: 28
GL: 17
Śmietankowe Plasterki
GI: 60
GL: 11
Chapati
GI: 52
GL: 15
Ciasto Z Serem I Cebulą
GI: 55
GL: 14
Makaron Z Serem I Bazylią
GI: 55
GL: 15
Naleśnik Z Serem
GI: 55
GL: 12
Naleśniki Z Serem
GI: 55
GL: 12
Sernik Pieczony
GI: 55
GL: 15
Sernik Na Zimno
GI: 55
GL: 15
Wiśnie W Puszce
GI: 60
GL: 13
Suszone Wiśnie
GI: 22
GL: 16
Gotowany Kasztan Jadalny
GI: 54
GL: 15
Chleb Na Bazie Mąki Pełnoziarnistej Z Dodatkiem Nasion Chia I Siemienia Lnianego
GI: 50
GL: 19
Chleb Z Nasionami Chia
GI: 40
GL: 14
Sos Chick-fil-a
GI: 55
GL: 14
Pierogi Z Farszem Z Chudego Kurczaka I Kaszy Gryczanej
GI: 55
GL: 12
Kanapka Z Kurczakiem
GI: 65
GL: 16
Przyprawa Do Kurczaka
GI: 40
GL: 14
Taquito Z Kurczaka
GI: 60
GL: 13
Gnocchi Na Bazie Mąki Z Ciecierzycy
GI: 45
GL: 14
Cieciorka Mąka
GI: 35
GL: 11
Batonik Z Białka Roślinnego I Fudge Brownie
GI: 35
GL: 12
Sapota
GI: 55
GL: 11
Chilaquiles
GI: 65
GL: 14
Syrop Z Yacona Z Infuzją Chili
GI: 40
GL: 13
Wołowina Z Serem W Tortilli
GI: 60
GL: 13
Makaron Chiński
GI: 58
GL: 16
Wineczno-miodowa Vinaigrette
GI: 55
GL: 15
Lody Czekoladowe
GI: 61
GL: 16
Mus Czekoladowy
GI: 40
GL: 11
Cynamonowy Whisky
GI: 65
GL: 16
Pasta Z Ciecierzycy O Wysokiej Zawartości Błonnika I Białka
GI: 35
GL: 19
Suszone Kokos
GI: 45
GL: 11
Makaron Z Kokosem I Orzeszkami Ziemnymi
GI: 55
GL: 19
Ciasto Z Płatków Owsianych I Wiórków Kokosowych
GI: 45
GL: 18
Taro
GI: 50
GL: 13
Brązowy Ryż Pełnoziarnisty
GI: 50
GL: 12
Proszek Z Grzybów Kordyceps
GI: 30
GL: 18
Prażona Kukurydza
GI: 60
GL: 13
Zapiekanka Kukurydziana
GI: 65
GL: 14
Kukurydza Pieczona Na Ogniu
GI: 60
GL: 13
Kukurydza
GI: 52
GL: 11
Kukurydza Na Kolbie
GI: 52
GL: 11
Smażona Kukurydza
GI: 55
GL: 12
Gotowana Kukurydza
GI: 52
GL: 11
Nadzienie Z Kukurydzy
GI: 65
GL: 19
Zapiekanka Kukurydziana
GI: 65
GL: 18
Polenta
GI: 68
GL: 12
Kuskus
GI: 65
GL: 15
Krab Rangoon
GI: 60
GL: 17
Serek Z Owocami
GI: 55
GL: 14
Krem Z Kakao
GI: 55
GL: 15
Bita Śmietana
GI: 55
GL: 14
Lody Na Patyku
GI: 65
GL: 16
Krem Waniliowy
GI: 65
GL: 14
Śmietanka
GI: 60
GL: 15
Śmietanka Waniliowa
GI: 60
GL: 15
Ciasto Na Naleśniki
GI: 65
GL: 14
Naleśnik Pełnoziarnisty
GI: 55
GL: 14
Croissant Z Szynką I Serem
GI: 65
GL: 18
Kotlet Z Pieczarkami I Kapustą
GI: 55
GL: 12
Płatki Owsiane</assistant
GI: 55
GL: 12
Kiszone Brązowe Ryż
GI: 50
GL: 12
Sernik
GI: 55
GL: 18
Sernik
GI: 55
GL: 15
Cherimoya
GI: 54
GL: 13
Budyń Waniliowy
GI: 75
GL: 15
Koktajl Daiquiri (butelkowany)
GI: 65
GL: 12
Czekoladowa Pasta Z Orzechów Laskowych
GI: 35
GL: 11
Czekolada Gorzka
GI: 23
GL: 11
Ciemny Razowy Chleb Chrupki
GI: 63
GL: 13
Daktyl
GI: 42
GL: 18
Daktyle
GI: 42
GL: 18
Czekoladowy Sos
GI: 45
GL: 18
Daktyle
GI: 42
GL: 18
Suszone Daktyle
GI: 42
GL: 18
Daktyle
GI: 42
GL: 18
Bułka Proteinowa
GI: 50
GL: 19
Daktyl
GI: 42
GL: 18
Suszona Czerwona Papryka
GI: 20
GL: 14
Budyń Z Orzechów Laskowych
GI: 65
GL: 14
Przyprawa Do Ogórków Kiszonych
GI: 40
GL: 16
Makaron
GI: 55
GL: 15
Imbir Mielony
GI: 15
GL: 11
Suszona Dynia (niskocukrowa, Wysokobłonnikowa)
GI: 40
GL: 15
Pierogi
GI: 55
GL: 18
Pierogi Z Kaczką
GI: 60
GL: 17
Makaron Jajeczny
GI: 57
GL: 14
Rolka Jajeczna
GI: 45
GL: 11
Rolki Jajeczne
GI: 45
GL: 11
Batonik Proteinowy
GI: 40
GL: 12
Chleb Ezekiel
GI: 36
GL: 15
Chleb Z Kiełkowanych Ziaren Ezechiela
GI: 36
GL: 16
Przyprawa Do Fajitas
GI: 40
GL: 18
Falafel
GI: 35
GL: 11
Czekolada
GI: 40
GL: 16
Fettuccine
GI: 55
GL: 17
Płatki Fiber One Original
GI: 33
GL: 11
Sos Balsamic Z Figami
GI: 55
GL: 18
Suszone Figi
GI: 61
GL: 16
Suszone Figi
GI: 61
GL: 16
Kanapka Filet-o-fish
GI: 65
GL: 18
Pełnoziarnisty Żytni Chrupki
GI: 45
GL: 15
Sos Ognisty
GI: 55
GL: 11
Paluszki Rybne
GI: 50
GL: 11
Bułki Fitness
GI: 45
GL: 17
Tortilla
GI: 60
GL: 13
Śmietanka Smakowa
GI: 60
GL: 15
Chleb Z Całych Ziaren I Nasion, Bez Mąki
GI: 35
GL: 11
Pyłek Pszczeli
GI: 35
GL: 14
Płatki Owsiane Z Dodatkiem Witamin Z Grupy B
GI: 55
GL: 11
Krem Migdałowy
GI: 45
GL: 17
Kuskus Z Zielonej Pszenicy
GI: 43
GL: 14
Suszone Całe Wiśnie
GI: 22
GL: 18
Świeże Plasterki Banana Z Nasionami Chia
GI: 50
GL: 11
Smażony Pieróg
GI: 65
GL: 18
Smażona Cebula
GI: 40
GL: 14
Ryż Smażony
GI: 70
GL: 19
Smażony Ryż
GI: 65
GL: 15
Smażone Cebulki
GI: 50
GL: 18
Mrożony Jogurt Czekoladowy
GI: 50
GL: 14
Fruktoza
GI: 19
GL: 19
Przygotowanie Owoców
GI: 65
GL: 18
Żelki Z Naturalnego Puree Owocowego, Słodzone Stewią
GI: 35
GL: 16
Sos Owocowy
GI: 55
GL: 14
Łosoś Grillowany
GI: 60
GL: 13
Ryż I Fasola
GI: 55
GL: 13
Żelatyna
GI: 70
GL: 13
Galaretka Czerwona
GI: 70
GL: 13
Galaretka Pomarańczowa
GI: 70
GL: 13
Lody Z Czarnym Sezamem
GI: 45
GL: 11
Gelato
GI: 45
GL: 11
Kurczak
GI: 65
GL: 16
Składnik Ogólny
GI: 60
GL: 18
Krem Imbirowy
GI: 55
GL: 15
Glazurowane Marchewki
GI: 60
GL: 11
Budyń
GI: 60
GL: 11
Kleisty Ryż
GI: 87
GL: 18
Kluski Ziemniaczane
GI: 68
GL: 19
Kluski Gnocchi Z Pieczonymi Warzywami
GI: 65
GL: 14
Szynka Wieprzowa
GI: 35
GL: 11
Kalafiorowa Paratha
GI: 55
GL: 16
Pasta Z Czerwonej Chili
GI: 33
GL: 15
Mąka Z Zielonych Bananów
GI: 45
GL: 15
Przyprawa Z Cebuli Dymki
GI: 50
GL: 18
Makaron Z Groszku Zielonego
GI: 25
GL: 14
Niedojrzały Plantan
GI: 45
GL: 14
Tortilla Z Grillowanym Kurczakiem, Świeżymi Warzywami I Minimalnym Serem
GI: 60
GL: 13
Grillowana Kukurydza
GI: 52
GL: 11
Kasza Kukurydziana
GI: 65
GL: 13
Smak Sera Gruyère (bezmleczny)
GI: 65
GL: 16
Pierogi Gyoza
GI: 60
GL: 15
Wegeteralny Hand Roll (tofu, Brązowy Ryż)
GI: 50
GL: 11
Zapiekanka Z Ziemniaków
GI: 65
GL: 12
Białkowy Shake Herbal Life
GI: 45
GL: 14
Chleb Wzbogacony O Otręby (bread Enriched With Bran, High Fiber)
GI: 50
GL: 19
Chleb O Zwiększonej Zawartości Białka Z Nasionami I Mąką Z Roślin Strączkowych
GI: 45
GL: 14
Sos Hoisin O Obniżonej Zawartości Cukru
GI: 35
GL: 11
Suszone Kulki Z Wiśni, Kokosa I Orzechów
GI: 45
GL: 17
Orzech, Kakao I Daktylowa Kula Energetyczna
GI: 45
GL: 18
Ciastko Owsiane Z Bananem
GI: 45
GL: 15
Baton Z Płatków Owsianych, Orzechów I Nasion Chia Bez Dodatku Cukru
GI: 40
GL: 15
Naleśniki Z Pełnoziarnistą Owsianką I Jajkami
GI: 55
GL: 12
Domowe Ciastko Owsiane Z Orzechami
GI: 40
GL: 12
Domowy Makaron
GI: 55
GL: 15
Kulki Proteinowe
GI: 45
GL: 17
Sos Takoyaki
GI: 55
GL: 14
Chleb Pełnoziarnisty Z Ziarnami
GI: 50
GL: 19
Sos Miodowo-dijon
GI: 55
GL: 14
Pieprz Z Serem Miodowym
GI: 55
GL: 12
Miód Stewia
GI: 40
GL: 18
Krewetki Z Miodem I Orzechami Włoskimi
GI: 60
GL: 17
Rolka Sushi Z Ogórkiem
GI: 65
GL: 16
Lody Wiśniowe
GI: 60
GL: 17
Lody Plombir
GI: 60
GL: 14
Lody Malinowe
GI: 65
GL: 18
Lody Ube
GI: 65
GL: 18
Idli
GI: 70
GL: 16
Idli
GI: 70
GL: 16
Jackfruit
GI: 50
GL: 12
Jägermeister
GI: 50
GL: 12
Galaretka Truskawkowa
GI: 70
GL: 13
Jałowiec
GI: 25
GL: 12
Placki Warzywne
GI: 60
GL: 15
Ketchup
GI: 55
GL: 14
Koncentrat Ketchup
GI: 55
GL: 14
Ketchup
GI: 55
GL: 14
Pikantny Ketchup
GI: 55
GL: 14
Pieróg
GI: 65
GL: 18
Naleśniki Z Kimchi
GI: 60
GL: 15
Mąka Z Prażonych Soi
GI: 60
GL: 19
Czekolada Gorzka
GI: 35
GL: 13
Lody Waniliowe
GI: 60
GL: 14
Budyń Ziemniaczany
GI: 70
GL: 15
Kluski Śląskie
GI: 75
GL: 19
Kulfi
GI: 60
GL: 17
Daktyl
GI: 42
GL: 18
Jagnięcy Pilaw
GI: 65
GL: 14
Lasagne
GI: 50
GL: 15
Leniwe Z Pszennej Orkiszowej
GI: 60
GL: 19
Proszek Z Soku Z Cytryny
GI: 20
GL: 12
Spirale Soczewicowe
GI: 22
GL: 12
Soczewica Żółta Łuskana
GI: 32
GL: 19
Linguine Z Czarnym Atramentem Kalmarowym
GI: 55
GL: 16
Makaron Linguini
GI: 50
GL: 16
Brązowy Ryż Długoziarnisty
GI: 50
GL: 12
Tost O Niskim Indeksie Glikemicznym
GI: 45
GL: 11
Makaron
GI: 47
GL: 15
Sałatka Makaronowa
GI: 45
GL: 11
Makaroniki
GI: 45
GL: 17
Płatki Zbożowe Z Owocami
GI: 40
GL: 12
Placki Kukurydziane
GI: 65
GL: 19
Sos Z Mango I Curry
GI: 55
GL: 14
Makaron Manicotti
GI: 55
GL: 16
Sos Manwich
GI: 65
GL: 12
Winegret Z Klonowego Bourbonu
GI: 55
GL: 15
Lody Maraş
GI: 55
GL: 18
Krem Mascarpone
GI: 55
GL: 15
Puree Ziemniaczane Z Sosem
GI: 85
GL: 15
Puree Ziemniaczane
GI: 80
GL: 14
Puree Z Batatów
GI: 63
GL: 13
Gotowany Na Parze I Rozgnieciony Fioletowy Ignam Z Niesłodzoną Śmietanką Kokosową I Cynamonem
GI: 45
GL: 11
Pierogi
GI: 55
GL: 14
Mięso W Cieście
GI: 65
GL: 18
Ryż Meksykański
GI: 70
GL: 19
Batonik Proteinowy
GI: 45
GL: 18
Lody Mleczne
GI: 60
GL: 14
Mleko W Proszku Bez Tłuszczu
GI: 35
GL: 18
Składniki Mleczne
GI: 45
GL: 17
Shake Śmietankowy
GI: 60
GL: 13
Proso
GI: 71
GL: 17
Lekki Budyń Na Bazie Kaszy Jaglanej, Bez Dodatku Cukru
GI: 65
GL: 12
Kiełkowana Proso
GI: 50
GL: 11
Mini Mozzarella Roślinna
GI: 60
GL: 11
Lody Miętowe
GI: 60
GL: 16
Pasta Miso
GI: 55
GL: 15
Tortilla Niskowęglowodanowa
GI: 35
GL: 12
Mieszane Zboża
GI: 50
GL: 12
Żółte Mung Fasola
GI: 25
GL: 16
Fasola Moth
GI: 25
GL: 16
Gotowany Musli
GI: 55
GL: 12
Musli Z Nasionami Chia I Orzechami Włoskimi, Minimalna Ilość Naturalnych Cukrów
GI: 45
GL: 14
Chleb Na Bazie Mieszanki Pełnych Ziaren I Nasion, Bez Dodatku Pszenicy
GI: 45
GL: 16
Ravioli Z Grzybami
GI: 50
GL: 14
Waniliowy Wafelek Proteinowy
GI: 35
GL: 11
Dżem Owocowy
GI: 50
GL: 18
Ciastko Bez Cukru
GI: 35
GL: 12
Mrożony Deser Bezmleczny
GI: 60
GL: 17
Makaron
GI: 55
GL: 14
Baton Z Orzechów I Kakao, Słodzony Daktylami Lub Bez Dodatku Cukru
GI: 45
GL: 18
Granola Z Orzeszkami Ziemnymi
GI: 40
GL: 15
Pasta Z Orzechów Laskowych
GI: 45
GL: 16
Baton Na Bazie Orzechów I Suszonych Śliwek, Bez Dodatku Cukru
GI: 40
GL: 18
Nutella
GI: 33
GL: 19
Batoniki Na Bazie Orzechów, Płatków Owsianych I Powideł, Bez Dodatku Cukru
GI: 40
GL: 18
Panierka Z Otrębów Owsianych
GI: 40
GL: 16
Muffin Z Otrębami Owsianymi
GI: 45
GL: 17
Placki Z Otrębami Owsianymi
GI: 45
GL: 13
Ciasto Z Płatków Owsianych, Kakao I Orzechów, Słodzone Bananem
GI: 45
GL: 14
Owsiane
GI: 55
GL: 13
Ciasto Na Pierogi Z Błonnikiem Owsianym I Mąką Owsianą Pełnoziarnistą
GI: 45
GL: 19
Płatki Owsiane
GI: 55
GL: 13
Płatki Owsiane
GI: 55
GL: 12
Kulki Energetyczne Z Płatków Owsianych, Masła Orzechowego I Siemienia Lnianego, Bez Cukru
GI: 35
GL: 11
Kanapka Z Płatków Owsianych Z Szynką I Serem
GI: 60
GL: 19
Bułka Z Płatków Owsianych I Nasion, Bez Cukru
GI: 45
GL: 17
Naleśnik Owsiany Z Bananem
GI: 50
GL: 16
Batonik Z Białkiem Owsianym Bananowym
GI: 40
GL: 18
Owsianka Na Wodzie Lub Mleku Roślinnym Z Powidłami Śliwkowymi
GI: 55
GL: 11
Kasza Owsiana I Mąka Z Ciecierzycy Dhokla
GI: 45
GL: 13
Płatki Owsiane
GI: 55
GL: 12
Pasta Z Ciecierzycy Bez Dodatku Oleju
GI: 28
GL: 15
Smażona Okra
GI: 55
GL: 13
Zasmażka Z Oliwy Z Oliwek I Mąki Pełnoziarnistej
GI: 50
GL: 18
Smażona Cebula
GI: 55
GL: 19
Chleb Pełnoziarnisty Z Hummusem I Pomidorem
GI: 50
GL: 13
Galaretka Pomarańczowa
GI: 70
GL: 13
Daktyle
GI: 42
GL: 18
Owsiane Pełnoziarniste Z Jagodami I Orzechami
GI: 45
GL: 14
Gotowy Posiłek
GI: 65
GL: 12
Szpinak I Kalafiorowa Pita
GI: 55
GL: 12
Naleśniki
GI: 55
GL: 12
Paneer
GI: 55
GL: 18
Ryż Parboiled
GI: 55
GL: 15
Makaron
GI: 50
GL: 15
Makaron
GI: 50
GL: 15
Gotowany Makaron
GI: 50
GL: 15
Makaron Ciemny Gotowany
GI: 45
GL: 11
Makaron
GI: 55
GL: 15
Penne Pasta
GI: 55
GL: 17
Sałatka Makaronowa Z Kukurydzą
GI: 55
GL: 14
Płaty Makaronowe
GI: 50
GL: 14
Makaron Pszenny
GI: 50
GL: 13
Makaron Mięso
GI: 60
GL: 12
Krem Cukierniczy
GI: 50
GL: 14
Papaja
GI: 60
GL: 12
Suszone Groszki
GI: 22
GL: 13
Lody Z Masłem Orzechowym
GI: 60
GL: 15
Galaretka Z Gruszki
GI: 65
GL: 14
Śmietanka Miętowa Mocha
GI: 60
GL: 15
Ciasto Mięsne
GI: 55
GL: 12
Pilaw
GI: 65
GL: 16
Fasola Pinto
GI: 39
GL: 11
Pita Owsiana Z Siemieniem Lnianym
GI: 45
GL: 18
Przyprawa Do Pizzy
GI: 40
GL: 16
Szpinak
GI: 65
GL: 19
Śmietanka
GI: 35
GL: 13
Banał
GI: 40
GL: 13
Suszone Śliwki
GI: 29
GL: 18
Powidła Śliwkowe
GI: 40
GL: 13
Sos Z Makiem
GI: 55
GL: 17
Pierogi
GI: 60
GL: 15
Zupa Błyskawiczna Słodko-kwaśna
GI: 70
GL: 14
Ziemniak
GI: 78
GL: 15
Ziemniak
GI: 78
GL: 15
Pieczony Ziemniak
GI: 85
GL: 18
Kule Ziemniaczane
GI: 75
GL: 17
Gotowane Ziemniaki
GI: 78
GL: 15
Krokiety Ziemniaczane
GI: 75
GL: 19
Kotlet Ziemniaczany
GI: 75
GL: 19
Mrożony Ziemniak Tłuczony
GI: 80
GL: 13
Zapiekanka Ziemniaczana
GI: 70
GL: 11
Ziemniak Z Grilla
GI: 70
GL: 15
Puree Ziemniaczane
GI: 80
GL: 12
Pietruszka Ziemniaki
GI: 65
GL: 12
Puree Ziemniaczane
GI: 80
GL: 12
Pieczone Ziemniaki
GI: 70
GL: 19
Ziemniaki Pokrojone W Ćwiartki
GI: 75
GL: 19
Ziemniak Yukon Gold
GI: 58
GL: 12
Ziemniaki Młode
GI: 65
GL: 11
Cienko Pokrojone Ziemniaki Pieczone
GI: 70
GL: 15
Gotowane Ziemniaki
GI: 56
GL: 11
Ziemniaki
GI: 78
GL: 15
Mini Ziemniaki
GI: 65
GL: 11
Ziemniaki Solone
GI: 78
GL: 15
Starta Ziemniaki
GI: 75
GL: 13
Mleko W Proszku
GI: 35
GL: 13
Naturalny Jogurt W Proszku O Niższej Zawartości Tłuszczów Nasyconych I Cukru Niż Śmietanka W Proszku
GI: 35
GL: 18
Naleśniki
GI: 55
GL: 14
Sos Serowy W Proszku
GI: 55
GL: 19
Batonik Proteinowy
GI: 35
GL: 11
Batonik Proteinowy
GI: 45
GL: 16
Batonik Czekoladowo-orzechowy
GI: 35
GL: 11
Czipsy Białkowe O Smaku Ranch
GI: 55
GL: 19
Krakers Z Białka O Smaku Ogórka Kiszonego
GI: 45
GL: 16
Makaron Proteinowy
GI: 35
GL: 19
Tost Proteinowy
GI: 55
GL: 18
Śliwki Bez Pestek
GI: 29
GL: 18
Puree Z Suszonych Śliwek, Bez Dodatku Cukru
GI: 29
GL: 17
Suszone Śliwki Niesiarkowane (unsulfured Dried Plums/prunes)
GI: 29
GL: 19
Budyń
GI: 70
GL: 15
Pudding
GI: 75
GL: 16
Budyń Waniliowy
GI: 75
GL: 15
Ravioli Z Wieprzowiną
GI: 55
GL: 15
Mąka Dyniowa
GI: 20
GL: 16
Talerz Punjabi
GI: 62
GL: 14
Batat
GI: 44
GL: 12
Quinoa (ugotowana)
GI: 53
GL: 11
Pierogi Z Quinoą
GI: 50
GL: 12
Quinoa
GI: 53
GL: 11
Komosa Ryżowa Pełnoziarnista Z Sokiem Z Limonki I Kolendrą
GI: 53
GL: 11
Trójkolorowa Quinoa
GI: 53
GL: 11
Dżem Malinowy
GI: 55
GL: 19
Dżem Malinowy
GI: 45
GL: 12
Sos Malinowy
GI: 50
GL: 14
Ravioli Z Serem
GI: 50
GL: 14
Ravioli
GI: 50
GL: 16
Kasza Gryczana (buckwheat Groats)
GI: 49
GL: 15
Baton Z Orzechów I Suszonych Owoców Bez Dodatku Cukru
GI: 45
GL: 18
Gotowy Produkt
GI: 65
GL: 13
Czerwona Soczewica
GI: 26
GL: 16
Makaron Lasagne Z Mąki Z Soczewicy
GI: 25
GL: 14
Czerwony Ryż
GI: 55
GL: 18
Czerwony Makaron
GI: 55
GL: 12
Konserwa
GI: 55
GL: 11
Słodki Relish
GI: 55
GL: 15
Ryż I Fasola
GI: 55
GL: 14
Brązowy Ryż
GI: 50
GL: 12
Ryż Z Kukurydzą
GI: 75
GL: 19
Pierogi
GI: 61
GL: 15
Ciasto Ryżowe
GI: 75
GL: 19
Ryż I Fasola Kidney
GI: 55
GL: 14
Biały Ryż
GI: 50
GL: 14
Mieszany Ryż
GI: 60
GL: 15
Makaron Ryżowy
GI: 61
GL: 15
Ryż Z Kukurydzą I Ziołami
GI: 70
GL: 19
Klej Ryżowy
GI: 85
GL: 13
Ryż
GI: 50
GL: 12
Ryż Z Groszkiem, Marchewką, Kukurydzą
GI: 70
GL: 17
Placuszki Z Ricotty I Płatków Owsianych
GI: 55
GL: 11
Rigatoni
GI: 46
GL: 14
Burak
GI: 30
GL: 18
Cieciorka Prażona
GI: 28
GL: 17
Pieczone Ziemniaki Ze Skórką
GI: 70
GL: 17
Bataty Pieczone Z Minimalnym Olejem I Przyprawami
GI: 70
GL: 15
Rukola
GI: 65
GL: 18
Ziemniak
GI: 60
GL: 11
Batonik Czekoladowy Z Masłem Orzechowym
GI: 45
GL: 18
Żyto
GI: 34
GL: 19
Kanapka Z Żytnim Chlebem, Grillowanym Kurczakiem I Świeżym Szpinakiem
GI: 55
GL: 12
Pieczywo Żytnie Z Hummusem I Natką Pietruszki
GI: 45
GL: 14
Pieczywo Żytnie Chrupkie Z Pastą Z Awokado I Kakao Bez Cukru
GI: 45
GL: 14
Zakwas Żytni Wzbogacony Siemieniem Lnianym
GI: 45
GL: 14
Żytnie Chrupki Z Tahini
GI: 50
GL: 18
Sos
GI: 45
GL: 11
Samosa
GI: 60
GL: 19
Samosa
GI: 60
GL: 19
Samosa Warzywna
GI: 60
GL: 17
Kanapka Blt
GI: 65
GL: 18
Bułka Do Kanapek
GI: 75
GL: 15
Mieszanka Ryżu I Fasoli Santa Fe
GI: 65
GL: 18
Sapodilla
GI: 65
GL: 13
Bułka Do Parówki (mąka Orkiszowa)
GI: 60
GL: 19
Nadzienie Do Kiełbasy
GI: 65
GL: 16
Zapiekanka Ziemniaczana
GI: 70
GL: 13
Sos Schezwan
GI: 45
GL: 11
Kotlet Schabowy Panierowany
GI: 65
GL: 12
Sproszkowany Rokitnik
GI: 35
GL: 19
Sos Owoców Morza
GI: 55
GL: 15
Pieczywo Z Nasionami I Pełnymi Ziarnami
GI: 45
GL: 16
Chleb Z Mieszanki Ziaren (siemię Lniane, Słonecznik, Dynia, Bez Pszenicy)
GI: 45
GL: 11
Lód Kruszony
GI: 80
GL: 17
Kluski Śląskie
GI: 75
GL: 19
Mleko W Proszku Odtłuszczone
GI: 35
GL: 18
Chleb Na Zakwasie Z Siemieniem Lnianym I Pestkami Dyni
GI: 50
GL: 19
Makaron Na Zakwasie
GI: 45
GL: 13
Glazura Sojowo-imbirowa
GI: 55
GL: 19
Ryż Z Soją
GI: 55
GL: 14
Gotowane Spaghetti
GI: 49
GL: 15
Chleb Orkiszowy Z Twarożkiem I Szczypiorkiem
GI: 55
GL: 15
Ciasto Marchewkowe Na Bazie Mąki Orkiszowej I Słodzone Ksylitolem
GI: 40
GL: 15
Pierogi Z Mąki Orkiszowej Z Nadzieniem Z Chudego Twarogu
GI: 55
GL: 16
Naleśnik Z Orkiszowej Mąki
GI: 55
GL: 15
Pierogi Na Bazie Mąki Orkiszowej Z Nadzieniem Z Kapusty Kiszonej
GI: 55
GL: 16
Warzywne Placki Z Przyprawami
GI: 55
GL: 15
Ostry Łosoś Inari
GI: 65
GL: 18
Szpinak I Feta W Cieście
GI: 55
GL: 14
Kopytka Ze Szpinakiem
GI: 65
GL: 17
Ravioli Ze Szpinakiem
GI: 50
GL: 14
Prażona Ciecierzyca Połówki
GI: 28
GL: 17
Groch Łuskany
GI: 32
GL: 19
Żółta Soczewica
GI: 32
GL: 19
Pełnoziarnisty Chleb Na Zakwasie
GI: 36
GL: 16
Pełnoziarnisty Chleb Na Zakwasie Z Chudym Serem Ricotta
GI: 50
GL: 14
Dhokla Z Kiełkowanego Palca Prosa (ragi)
GI: 45
GL: 11
Kiełkowany Brązowy Ryż
GI: 54
GL: 12
Kiełkowana Cała Kukurydza
GI: 52
GL: 11
Zakwas Z Pełnoziarnistej Pszenicy
GI: 45
GL: 18
Porcja Standardowa
GI: 60
GL: 15
Płatki Owsiane I Nasiona Chia
GI: 45
GL: 13
Płatki Owsiane Pełnoziarniste
GI: 52
GL: 13
Śmietanka Truskawkowa
GI: 55
GL: 11
Galaretka Truskawkowa
GI: 55
GL: 16
Tarta Bez Cukru
GI: 45
GL: 13
Marynowana Ogórkowa Mieszanka
GI: 55
GL: 17
Gotowane Ziemniaki
GI: 56
GL: 11
Brownie Z Batatów Słodzone Daktylami (bez Cukru)
GI: 45
GL: 17
Pierogi Z Nadzieniem Z Batatów I Ciecierzycy
GI: 55
GL: 15
Bataty
GI: 60
GL: 17
Kanapka Na Pieczonych Plasterkach Słodkiego Ziemniaka Z Hummusem
GI: 50
GL: 11
Batat
GI: 61
GL: 11
Gnocchi Z Batata I Mąki Pełnoziarnistej
GI: 60
GL: 16
Placki Z Batata Z Mąką Pełnoziarnistą, Pieczone Lub Smażone Na Niewielkiej Ilości Tłuszczu
GI: 55
GL: 15
Batat
GI: 54
GL: 15
Naleśniki Z Serem
GI: 55
GL: 12
Przyprawa Do Taco
GI: 35
GL: 16
Przyprawa Tajín
GI: 35
GL: 14
Ciasto Takoyaki
GI: 70
GL: 17
Kurczakowe Tamale
GI: 65
GL: 16
Tamarind
GI: 23
GL: 14
Pasta Tamaryndowa
GI: 23
GL: 14
Taro
GI: 54
GL: 14
Rolka Ręczna
GI: 55
GL: 12
Dynia
GI: 65
GL: 16
Sos Teriyaki
GI: 60
GL: 15
Chleb Z Kiełków Zbóż I Roślin Strączkowych (cienko Krojony)
GI: 36
GL: 13
Trzy Sery Tortellini
GI: 50
GL: 16
Rolka Tygrysa
GI: 65
GL: 18
Mąka Z Orzechów Tygrysich
GI: 35
GL: 19
Tiramisu
GI: 45
GL: 16
Ciecierzyca
GI: 29
GL: 18
Tortellini
GI: 50
GL: 14
Tortellini Z Serem
GI: 50
GL: 19
Batonik Proteinowy
GI: 45
GL: 17
Kanapka Z Sałatką Z Tuńczyka Połowa
GI: 65
GL: 16
Lody Czekoladowo-marshmallowowe
GI: 65
GL: 19
Pasztet Z Indyka
GI: 55
GL: 11
Ube
GI: 65
GL: 18
Makaron Udon
GI: 62
GL: 16
Nieznany Składnik 1
GI: 60
GL: 15
Suszone Czereśnie
GI: 22
GL: 17
Ekstrakt Z Malin Skoncentrowany
GI: 35
GL: 15
Rolik Z Szparagami
GI: 65
GL: 18
Bakłażan Z Ryżem
GI: 60
GL: 16
Cukier Waniliowy
GI: 60
GL: 15
Lody Waniliowe
GI: 60
GL: 15
Wege Cheddar
GI: 60
GL: 12
Wege Ser Żółty
GI: 60
GL: 12
Wegańska Roladka Z Pieczarkami I Papryką
GI: 55
GL: 14
Wegeńskie Nuggety
GI: 60
GL: 11
Wegański Chleb Proteinowy
GI: 45
GL: 13
Wegeńskie Kotlety Schabowe
GI: 60
GL: 12
Przyprawa
GI: 50
GL: 11
Kostka Rosołowa Warzywna
GI: 40
GL: 16
Pierogi Warzywne
GI: 50
GL: 15
Wrap Z Warzywami I Hummusem
GI: 45
GL: 12
Kotlet Warzywny
GI: 60
GL: 12
Suszone Warzywa
GI: 35
GL: 19
Wegetariańskie Gołąbki
GI: 55
GL: 11
Wegetarska Pizza Kawałek
GI: 60
GL: 18
Warzywne Chow Mein
GI: 55
GL: 12
Spód Z Orzechów Włoskich I Daktyli
GI: 40
GL: 15
Orzechy Włoskie W Cukrze
GI: 45
GL: 18
Karczochy Wodne
GI: 60
GL: 14
Mieszanka Wspomagająca Odchudzanie
GI: 45
GL: 16
Makaron Pszenny
GI: 50
GL: 13
Spaghetti Z Gotowanej Pszenicy
GI: 50
GL: 15
Białko Serwatkowe
GI: 55
GL: 11
Ziemniaki Na Parze
GI: 65
GL: 13
Chleb Pełnoziarnisty Z Awokado
GI: 50
GL: 16
Zdrowa Wersja Chlebka Bananowego Z Mąki Pełnoziarnistej I Bez Dodatku Cukru (healthy Banana Bread With Whole Grain Flour, No Added Sugar)
GI: 50
GL: 19
Płatki Owsiane
GI: 55
GL: 13
Chleb Pełnoziarnisty Z Nasionami Chia
GI: 50
GL: 19
Chleb Pełnoziarnisty Z Pastą Z Ciecierzycy I Pieczarkami
GI: 45
GL: 13
Bułeczka Z Mąki Pełnoziarnistej, Twarogu I Świeżych Owoców
GI: 55
GL: 18
Wafle Pełnoziarniste Z Hummusem
GI: 55
GL: 19
Pełnoziarnista Pita Ze Szpinakiem I Serem Feta
GI: 50
GL: 14
Toast Francuski Z Pełnoziarnistego Chleba
GI: 55
GL: 15
Babeczki Pieczone Z Pełnoziarnistą Owsianką, Cynamonem I Stewią/pure Z Owoców
GI: 45
GL: 17
Ciasto Z Płatków Owsianych (owsiane Ciasto, Niskie Ig, Wysokobłonnikowe)
GI: 45
GL: 16
Pełnoziarniste Makaron
GI: 45
GL: 12
Pełnoziarniste Makaron Z Pesto
GI: 45
GL: 12
Pierogi Z Mąki Pełnoziarnistej Z Twarogiem I Szpinakiem
GI: 50
GL: 13
Kluski Z Mąki Pełnoziarnistej I Dyni
GI: 55
GL: 13
Kanapka Z Serem Na Ciepło
GI: 55
GL: 15
Pełnoziarnisty Razowy Chlebek Ryżowy
GI: 45
GL: 15
Biszkopt Na Bazie Pełnoziarnistej Mąki Orkiszowej, Słodzony Erytrytolem
GI: 40
GL: 16
Pełnoziarnista Cienka Bułka
GI: 45
GL: 17
Zapiekanka Z Warzywami
GI: 45
GL: 12
Gofr Pełnoziarnisty
GI: 50
GL: 18
Pełnoziarniste Chrupkie Pieczywo
GI: 45
GL: 15
Ciasto Drożdżowe Z Mąki Pełnoziarnistej I Erytrytolem
GI: 40
GL: 12
Pudding Yorkshire
GI: 55
GL: 14
Mleko W Proszku
GI: 40
GL: 15
Płatki Owsiane
GI: 55
GL: 13
Zakwas Z Mąki Żytniej Pełnoziarnistej
GI: 40
GL: 15
Pieczone Pączki Na Bazie Mąki Orkiszowej Pełnoziarnistej I Erytrytolu
GI: 40
GL: 15
Ciasto Marchewkowe Na Bazie Mąki Orkiszowej Pełnoziarnistej, Słodzone Ksylitolem
GI: 35
GL: 12
Chleb Pełnoziarnisty
GI: 50
GL: 18
Chleb Pełnoziarnisty Z Ziarnami
GI: 50
GL: 19
Kuskus Pełnoziarnisty
GI: 50
GL: 12
Pierogi Z Ciasta Pełnoziarnistego Z Farszem Z Soczewicy
GI: 45
GL: 13
Placki Z Pełnoziarnistego Białka
GI: 55
GL: 14
Ravioli Z Pełnoziarnistej Mąki Z Serem O Obniżonej Zawartości Sodu
GI: 50
GL: 14
Pełnoziarnista Roti
GI: 52
GL: 13
Pełnoziarnisty Tost
GI: 50
GL: 13
Pełnoziarnista Tortilla
GI: 45
GL: 18
Szerokie Makaron Ryżowy
GI: 72
GL: 18
Pierogi Wonton
GI: 50
GL: 13
Batat
GI: 54
GL: 15
Bataty W Puszce
GI: 65
GL: 13
Groch Łuskany
GI: 32
GL: 19
Żółty Ryż Al Dente
GI: 65
GL: 18
Pudding Yorkshirejski
GI: 70
GL: 16
Makaron Ziti
GI: 50
GL: 16
Babeczka Z Cukinii I Orzechami Pełnoziarnista
GI: 45
GL: 14
No ingredients found matching your search.