Filety rybne panierowane
Średni IG
ŁG 14.4 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 12 na 100 g
- Źródło białka
- Wysoka zawartość sodu
Filety rybne panierowane ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 14.4.
Zaktualizowano 28 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Filety rybne panierowane to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 220 kcal |
| Węglowodany | 18 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.2 g |
| Naturalne | 0.4 g |
| Dodane | 0.8 g |
| Błonnik | 1.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.4 g |
| Nierozpuszczalny | 0.8 g |
| Białko | 12 g |
| Tłuszcze | 11 g |
| Nasycone | 2.2 g |
| Nienasycone | 7.5 g |
| Sód | 480 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Źródło białka
- Zawiera pewną ilość nienasyconych tłuszczów
- Wysoka zawartość sodu
- Żywność wysokoprzetworzona
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Filety rybne panierowane
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Filety rybne panierowane?
Filety rybne panierowane ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 14.4; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 12.
Czy Filety rybne panierowane jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Filety rybne panierowane ma umiarkowany indeks glikemiczny (65). Osoby z insulinoopornością mogą go spożywać z umiarem.
Jak Filety rybne panierowane wpływa na poziom cukru we krwi?
Filety rybne panierowane ma ładunek glikemiczny 12 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Filety rybne panierowane w aplikacji Logi, z własną porcją.
