Smak sera gruyère (bezmleczny)
Średni IG
ŁG 2.4 na typowa łyżka (15 g) · ŁG 16 na 100 g
- Bez nabiału (odpowiedni dla osób z nietolerancją laktozy)
- Składniki wysokoprzetworzone
Smak sera gruyère (bezmleczny) ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany). Jedna typowa łyżka (15 g) dodaje ładunek glikemiczny 2.4.
Zaktualizowano 13 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 5 na 100 g Drożdże odżywcze zapewniają podobny, wyrazisty, serowy profil smakowy przy znacznie niższym IG (15 vs 65) i ŁG (5 vs 16).
Drożdże odżywcze - Wegańskie pesto z nasion konopiŁG 1 na 100 g Pesto z nasion konopi zapewnia bogaty, wyrazisty smak i zdrowe tłuszcze przy minimalnym wpływie na poziom cukru we krwi (IG 10, ŁG 1) w porównaniu z oryginalną opcją.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Smak sera gruyère (bezmleczny) to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 320 kcal |
| Węglowodany | 25 g |
| Cukry (wszystkie) | 2 g |
| Naturalne | 0 g |
| Dodane | 2 g |
| Błonnik | 2 g |
| Rozpuszczalny | 0.6 g |
| Nierozpuszczalny | 1.4 g |
| Białko | 2 g |
| Tłuszcze | 23 g |
| Nasycone | 10 g |
| Nienasycone | 13 g |
| Sód | 1200 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bez nabiału (odpowiedni dla osób z nietolerancją laktozy)
- Zawiera pewną ilość błonnika
- Składniki wysokoprzetworzone
- Wysoka zawartość sodu
- Zawiera dodatek cukrów i rafinowanych skrobi
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Smak sera gruyère (bezmleczny)?
Smak sera gruyère (bezmleczny) ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany). Jedna typowa łyżka (15 g) ma ładunek glikemiczny 2.4; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 16.
Czy Smak sera gruyère (bezmleczny) jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Smak sera gruyère (bezmleczny) ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Drożdże odżywcze.
Jak Smak sera gruyère (bezmleczny) wpływa na poziom cukru we krwi?
Smak sera gruyère (bezmleczny) ma ładunek glikemiczny 16 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Smak sera gruyère (bezmleczny) w aplikacji Logi, z własną porcją.
