Mięso w cieście
Średni IG
ŁG 21.6 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 18 na 100 g
- Umiarkowana zawartość białka
- Umiarkowany do wysokiego ładunek glikemiczny
Mięso w cieście ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 21.6.
Zaktualizowano 4 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- Wrap z grillowanym kurczakiem lub indykiem w liściach sałatyŁG 1 na 100 g Eliminuje spód z rafinowanych węglowodanów, znacząco obniżając ładunek glikemiczny i eliminując przetworzoną mąkę.
- ŁG 1 na 100 g Wykorzystuje bazę bogatą w błonnik i zdrowe tłuszcze zamiast rafinowanej mąki pszennej, co skutkuje znacznie mniejszym wpływem na poziom cukru we krwi.
Mąka migdałowa - ŁG 3 na 100 g Zastępuje rafinowane zboża warzywami nieskrobiowymi, drastycznie poprawiając ładunek glikemiczny i gęstość odżywczą.
Spód do pizzy z kalafiora
Formy Mięso w cieście
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Mięso w cieście to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 270 kcal |
| Węglowodany | 28 g |
| Cukry (wszystkie) | 2 g |
| Naturalne | 1 g |
| Dodane | 1 g |
| Błonnik | 2 g |
| Rozpuszczalny | 0.6 g |
| Nierozpuszczalny | 1.4 g |
| Białko | 10 g |
| Tłuszcze | 13 g |
| Nasycone | 4 g |
| Nienasycone | 7 g |
| Sód | 600 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Umiarkowana zawartość białka
- Zawiera pewną ilość tłuszczów nienasyconych
- Umiarkowany do wysokiego ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość sodu
- Spód z oczyszczonej mąki
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Mięso w cieście?
Mięso w cieście ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 21.6; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 18.
Czy Mięso w cieście jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Mięso w cieście ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Wrap z grillowanym kurczakiem lub indykiem w liściach sałaty.
Która forma Mięso w cieście ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Mięso w cieście w tej bazie, pasztecik mięsny z sosem pomidorowym ma najniższy ładunek glikemiczny (10 na 100 g).
Sprawdź Mięso w cieście w aplikacji Logi, z własną porcją.
