Lody miętowe
Średni IG
ŁG 4.8 na typowa miarka (30 g) · ŁG 16 na 100 g
- Zawiera trochę białka
- Wysoka zawartość cukru dodanego
Lody miętowe ma indeks glikemiczny 60, taki sam jak zwykły Lody (60). Jedna typowa miarka (30 g) dodaje ładunek glikemiczny 4.8.
Zaktualizowano 10 lut 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Lody
- GI 60 · ŁG 14 na 100 g
Lody - GI 25 · ŁG 2 na 100 g sugar free
Lody bez cukru - lody wysokobiałkoweGI 38 · ŁG 6 na 100 g high protein
- Lody bez laktozyGI 60 · ŁG 14 na 100 g lactose free
- Lody pistacjoweGI 60 · ŁG 15 na 100 g pistachio
- GI 61 · ŁG 16 na 100 g chocolate
Lody czekoladowe - lody truskawkoweGI 60 · ŁG 16 na 100 g strawberry
- +3 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Lody miętowe to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 210 kcal |
| Węglowodany | 27 g |
| Cukry (wszystkie) | 23 g |
| Naturalne | 5 g |
| Dodane | 18 g |
| Błonnik | 0.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.2 g |
| Nierozpuszczalny | 0.4 g |
| Białko | 3.5 g |
| Tłuszcze | 10 g |
| Nasycone | 6.5 g |
| Nienasycone | 3 g |
| Sód | 60 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera trochę białka
- Zawiera niewielką ilość błonnika
- Wysoka zawartość cukru dodanego
- Wysoki ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość tłuszczów nasyconych
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Lody miętowe
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Lody miętowe?
Lody miętowe ma indeks glikemiczny 60 (Umiarkowany). Jedna typowa miarka (30 g) ma ładunek glikemiczny 4.8; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 16.
Czy Lody miętowe jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Lody miętowe ma umiarkowany indeks glikemiczny (60). Osoby z insulinoopornością mogą go spożywać z umiarem.
Która forma Lody ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Lody w tej bazie, Lody bez cukru ma najniższy ładunek glikemiczny (2 na 100 g).
Sprawdź Lody miętowe w aplikacji Logi, z własną porcją.
