lody truskawkowe
Średni IG
ŁG 10.4 na sztuka (65 g) · ŁG 16 na 100 g
- Contains some calcium and protein
- High added sugar content
lody truskawkowe ma indeks glikemiczny 60, taki sam jak zwykły Mini lody (60). Jedna sztuka (65 g) dodaje ładunek glikemiczny 10.4.
Zaktualizowano 13 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- Mrożony jogurt grecki ze świeżymi borówkami lub malinamiŁG 3 na 100 g Zapewnia podobne kremowe i chłodne doznania przy znacznie niższym ładunku glikemicznym (ŁG) wynoszącym 3 w porównaniu do 16, co prowadzi do znacznie mniejszego skoku cukru we krwi.
- ŁG 1 na 100 g Jest to wysokobiałkowa alternatywa o niskim indeksie glikemicznym (ŁG 1), która zaspokaja ochotę na kremowy, schłodzony deser bez gwałtownego wpływu na poziom glukozy, jaki wywołują lody.
Serek mascarpone z miętą i erytrytolem
Formy Mini lody
- GI 60 · ŁG 14 na 100 g
Mini lody - Deser z mrożonego jogurtu i masła orzechowegoGI 15 · ŁG 1 na 100 g peanut butter yogurt homemade
- GI 25 · ŁG 2 na 100 g sugar free
Lody bez cukru - GI 15 · ŁG 2 na 100 g coconutube
Lody o smaku ube (z mleczkiem kokosowym, erytrytolem/stewią) - lody waniliowe bez cukruGI 25 · ŁG 2 na 100 g vanillasugar free
- GI 35 · ŁG 3 na 100 g coffeesugar free
Lody - Lody Nick'sGI 25 · ŁG 5 na 100 g low calorie
- +25 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
lody truskawkowe to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Porcje
| Porcja | Gramy | ŁG |
|---|---|---|
| 1 scoop | 65 g | 10.4 |
| 1 serving | 130 g | 20.8 |
| 1 kubek | 130 g | 20.8 |
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 200 kcal |
| Węglowodany | 27 g |
| Cukry (wszystkie) | 23 g |
| Naturalne | 6 g |
| Dodane | 17 g |
| Błonnik | 0.8 g |
| Rozpuszczalny | 0.3 g |
| Nierozpuszczalny | 0.5 g |
| Białko | 3.5 g |
| Tłuszcze | 9 g |
| Nasycone | 5.5 g |
| Nienasycone | 3.5 g |
| Sód | 60 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Contains some calcium and protein
- Provides small amounts of vitamin C from strawberries
- High added sugar content
- High in saturated fat
- Ultra-processed food
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu lody truskawkowe?
lody truskawkowe ma indeks glikemiczny 60 (Umiarkowany). Jedna sztuka (65 g) ma ładunek glikemiczny 10.4; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 16.
Czy lody truskawkowe jest dobry dla osób z insulinoopornością?
lody truskawkowe ma średni indeks glikemiczny (60). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Mrożony jogurt grecki ze świeżymi borówkami lub malinami.
Która forma Mini lody ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Mini lody w tej bazie, Deser z mrożonego jogurtu i masła orzechowego ma najniższy ładunek glikemiczny (1 na 100 g).
Sprawdź lody truskawkowe w aplikacji Logi, z własną porcją.
