Budyń z mąki kukurydzianej z serem
Średni IG
ŁG 4.8 na typowa plaster (30 g) · ŁG 16 na 100 g
- Umiarkowana zawartość białka
- Wysoki indeks glikemiczny
Budyń z mąki kukurydzianej z serem ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany). Jedna typowa plaster (30 g) dodaje ładunek glikemiczny 4.8.
Zaktualizowano 18 lis 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 3 na 100 g Ta opcja zapewnia więcej białka, mniej cukru i znacznie niższy ładunek glikemiczny niż pudding z mąki kukurydzianej z serem.
Twaróg chudy z musem z jagód - ŁG 1 na 100 g Ta kombinacja zapewnia więcej białka, zdrowych tłuszczów i niższy indeks glikemiczny, wspierając lepszą regulację poziomu cukru we krwi.
Jogurt grecki naturalny z cynamonem i orzechami włoskimi
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Budyń z mąki kukurydzianej z serem to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 180 kcal |
| Węglowodany | 25 g |
| Cukry (wszystkie) | 5 g |
| Naturalne | 3 g |
| Dodane | 2 g |
| Błonnik | 1.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.4 g |
| Nierozpuszczalny | 0.8 g |
| Białko | 7 g |
| Tłuszcze | 6 g |
| Nasycone | 3 g |
| Nienasycone | 3 g |
| Sód | 220 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Umiarkowana zawartość białka
- Zawiera trochę błonnika
- Wysoki indeks glikemiczny
- Umiarkowane obciążenie glikemiczne
- Zawiera dodane cukry
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Budyń z mąki kukurydzianej z serem?
Budyń z mąki kukurydzianej z serem ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany). Jedna typowa plaster (30 g) ma ładunek glikemiczny 4.8; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 16.
Czy Budyń z mąki kukurydzianej z serem jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Budyń z mąki kukurydzianej z serem ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Twaróg chudy z musem z jagód.
Jak Budyń z mąki kukurydzianej z serem wpływa na poziom cukru we krwi?
Budyń z mąki kukurydzianej z serem ma ładunek glikemiczny 16 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Budyń z mąki kukurydzianej z serem w aplikacji Logi, z własną porcją.
