Galaretka z gruszki
Średni IG
ŁG 16.8 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 14 na 100 g
- Niska zawartość tłuszczu
- Wysoka zawartość dodanego cukru
Galaretka z gruszki ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 16.8.
Zaktualizowano 18 lut 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 5 na 100 g Zawiera więcej błonnika, mniej cukru i ma niższy ładunek glikemiczny.
Galaretka z nasion chia i świeżych gruszek, bez cukru - ŁG 4 na 100 g Daje więcej białka, mniej cukru i wolniejsze uwalnianie glukozy.
Mus ze świeżej gruszki z jogurtem naturalnym, bez cukru - ŁG 1 na 100 g Ma niższy indeks glikemiczny i minimalną ilość cukru prostego.
Galaretka z agarem i erytrytolem
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Galaretka z gruszki to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 90 kcal |
| Węglowodany | 21 g |
| Cukry (wszystkie) | 19 g |
| Naturalne | 4 g |
| Dodane | 15 g |
| Błonnik | 0.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.1 g |
| Nierozpuszczalny | 0.1 g |
| Białko | 1.5 g |
| Tłuszcze | 0 g |
| Nasycone | 0 g |
| Nienasycone | 0 g |
| Sód | 40 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niska zawartość tłuszczu
- Zawiera trochę białka
- Wysoka zawartość dodanego cukru
- Wysoki ładunek glikemiczny
- Bardzo mało błonnika
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Galaretka z gruszki
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Galaretka z gruszki?
Galaretka z gruszki ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 16.8; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 14.
Czy Galaretka z gruszki jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Galaretka z gruszki ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Galaretka z nasion chia i świeżych gruszek, bez cukru.
Jak Galaretka z gruszki wpływa na poziom cukru we krwi?
Galaretka z gruszki ma ładunek glikemiczny 14 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Galaretka z gruszki w aplikacji Logi, z własną porcją.
