Makaron jajeczny
Średni IG
ŁG 21.6 na kubek (160 g) · ŁG 13.5 na 100 g
- Umiarkowany indeks glikemiczny
- Baza z oczyszczonej mąki pszennej
Makaron jajeczny ma indeks glikemiczny 57 (Umiarkowany). Jedna kubek (160 g) dodaje ładunek glikemiczny 21.6.
Zrecenzowano 31 lip 2026 · Źródła: USDA FoodData Central #169732 , Zespół Logi Nutrition · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Makaron jajeczny
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Makaron jajeczny to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Porcje
| Porcja | Gramy | ŁG |
|---|---|---|
| 1 kubek | 160 g | 21.6 |
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 138 kcal |
| Węglowodany | 25 g |
| Cukry (wszystkie) | 0.6 g |
| Naturalne | 0.6 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1.3 g |
| Rozpuszczalny | 0.3 g |
| Nierozpuszczalny | 1 g |
| Białko | 5 g |
| Tłuszcze | 2.1 g |
| Nasycone | 0.5 g |
| Nienasycone | 1.1 g |
| Sód | 5 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Umiarkowany indeks glikemiczny
- Niska zawartość tłuszczów nasyconych
- Zawiera pewną ilość białka
- Baza z oczyszczonej mąki pszennej
- Niska zawartość błonnika
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Makaron jajeczny
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Makaron jajeczny?
Makaron jajeczny ma indeks glikemiczny 57 (Umiarkowany). Jedna kubek (160 g) ma ładunek glikemiczny 21.6; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 13.5.
Czy Makaron jajeczny jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Makaron jajeczny ma umiarkowany indeks glikemiczny (57). Osoby z insulinoopornością mogą go spożywać z umiarem.
Która forma Makaron jajeczny ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Makaron jajeczny w tej bazie, gotowany makaron jajeczny ma najniższy ładunek glikemiczny (13 na 100 g).
Sprawdź Makaron jajeczny w aplikacji Logi, z własną porcją.
