Kurczak generała Tso
Średni IG
ŁG 19.2 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 16 na 100 g
- Umiarkowana zawartość białka
- Wysoki ładunek glikemiczny
Kurczak generała Tso ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 19.2.
Zaktualizowano 12 sty 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 2 na 100 g Białko roślinne, wysokie błonnik i niska zawartość cukru zapewniają lepszą stabilność glikemiczną niż kurczak General Tso.
Smażone tofu z warzywami niskowęglowodanowymi w lekkim sosie o niskiej zawartości cukru - ŁG 6 na 100 g Niższa zawartość węglowodanów, zmniejszona ładunek glikemiczny i wyższa zawartość błonnika pomagają w zarządzaniu insulinoopornością.
Pierś z kurczaka stir-fry z warzywami i brązowym ryżem
Formy Kurczak
- brak IG
Kurczak - GI 5 · ŁG 0.1 na 100 g almond flour crusted
Pierś z kurczaka w mące migdałowej i pieczona lub smażona na powietrzu - Kurczak marynowany po tajskuGI 10 · ŁG 0.3 na 100 g marinated
- Pierś z kurczaka smażona z papryką i imbiremGI 25 · ŁG 1 na 100 g stir fry with bell peppers
- Pierś z kurczaka z wolnego wybiegu, duszony jarmuż, plastry awokadoGI 10 · ŁG 1 na 100 g pastured
- GI 20 · ŁG 2 na 100 g lemongrilled
Cytryna z grilla - Kurczak po węgierskuGI 40 · ŁG 2 na 100 g stewpaprikash
- +30 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Kurczak generała Tso to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 240 kcal |
| Węglowodany | 25 g |
| Cukry (wszystkie) | 10 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 8 g |
| Błonnik | 1 g |
| Rozpuszczalny | 0.3 g |
| Nierozpuszczalny | 0.7 g |
| Białko | 12 g |
| Tłuszcze | 11 g |
| Nasycone | 2.5 g |
| Nienasycone | 7 g |
| Sód | 650 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Umiarkowana zawartość białka
- Zawiera trochę tłuszczów nienasyconych
- Wysoki ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość dodanego cukru
- Wysoka zawartość sodu
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Kurczak generała Tso?
Kurczak generała Tso ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 19.2; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 16.
Czy Kurczak generała Tso jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Kurczak generała Tso ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Smażone tofu z warzywami niskowęglowodanowymi w lekkim sosie o niskiej zawartości cukru.
Która forma Kurczak ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Kurczak w tej bazie, Pierś z kurczaka w mące migdałowej i pieczona lub smażona na powietrzu ma najniższy ładunek glikemiczny (0.1 na 100 g).
Sprawdź Kurczak generała Tso w aplikacji Logi, z własną porcją.
