Suszona figa
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi.
Zacznij za darmo →
Suszona figa ma indeks glikemiczny 61, co klasyfikuje go jako produkt o umiarkowanym indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 16 na 100g, ma umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
W porównaniu z innymi produktami z kategorii fruits, Suszona figa plasuje się powyżej średniej pod względem indeksu glikemicznego.
Suszona figa jest odpowiedni w umiarkowanych ilościach dla osób monitorujących poziom cukru we krwi.
Wynik Logi: 5.5/10
Dlaczego taki wynik?
- ✓ Wysoka zawartość błonnika
- ✓ Brak dodatku cukru
- ✓ Niski poziom przetworzenia
- ✗ Wysoka zawartość cukrów naturalnych
- ✗ Średni ładunek glikemiczny
- ✗ Stosunkowo wysoki indeks glikemiczny
Poziom przetworzenia
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 249 kcal |
| Węglowodany | 63.9g |
| Cukry (wszystkie) | 47.9g |
| Naturalne | 47.9g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 9.8g |
| Rozpuszczalny | 3.5g |
| Nierozpuszczalny | 6.3g |
| Białko | 3.3g |
| Tłuszcze | 0.9g |
| Nasycone | 0.1g |
| Nienasycone | 0.6g |
| Sód | 10mg |
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Suszona figa?
Suszona figa ma indeks glikemiczny 61, co klasyfikuje go jako produkt o umiarkowanym indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 16 na 100g, ma umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Suszona figa jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Suszona figa ma umiarkowany indeks glikemiczny (61). Osoby z insulinoopornością mogą go spożywać z umiarem.
Jak Suszona figa wpływa na poziom cukru we krwi?
Suszona figa ma ładunek glikemiczny 16 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi.
Zacznij za darmo →