Klasyczny ryż smażony
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi.
Zacznij za darmo →
Klasyczny ryż smażony ma indeks glikemiczny 70, co klasyfikuje go jako produkt o wysokim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 19 na 100g, ma umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
W porównaniu z innymi produktami z kategorii grains, Klasyczny ryż smażony plasuje się wśród najwyższych pod względem indeksu glikemicznego.
Klasyczny ryż smażony może powodować szybkie skoki cukru we krwi i najlepiej spożywać go w małych porcjach.
Wynik Logi: 4/10
Dlaczego taki wynik?
- ✓ Zawiera trochę białka
- ✓ Niska zawartość dodanych cukrów
- ✗ Wysoki indeks glikemiczny
- ✗ Wysoki ładunek glikemiczny
- ✗ Wysoka zawartość sodu
Poziom przetworzenia
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 165 kcal |
| Węglowodany | 27g |
| Cukry (wszystkie) | 1.1g |
| Naturalne | 0.6g |
| Dodane | 0.5g |
| Błonnik | 1.2g |
| Rozpuszczalny | 0.4g |
| Nierozpuszczalny | 0.8g |
| Białko | 4g |
| Tłuszcze | 4.5g |
| Nasycone | 0.8g |
| Nienasycone | 3.2g |
| Sód | 520mg |
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Klasyczny ryż smażony?
Klasyczny ryż smażony ma indeks glikemiczny 70, co klasyfikuje go jako produkt o wysokim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 19 na 100g, ma umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Klasyczny ryż smażony jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Klasyczny ryż smażony ma wysoki indeks glikemiczny (70). Osoby z insulinoopornością powinny ograniczyć spożycie.
Jak Klasyczny ryż smażony wpływa na poziom cukru we krwi?
Klasyczny ryż smażony ma ładunek glikemiczny 19 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi.
Zacznij za darmo →