Klej ryżowy
Wysoki IG
ŁG 31.2 na kubek (240 g) · ŁG 13 na 100 g
- Niska zawartość tłuszczu
- Bardzo wysoki indeks glikemiczny
Klej ryżowy ma indeks glikemiczny 85 (Wysoki). Jedna kubek (240 g) dodaje ładunek glikemiczny 31.2.
Zaktualizowano 9 sty 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Klej ryżowy to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Porcje
| Porcja | Gramy | ŁG |
|---|---|---|
| 1 łyżka | 15 g | 2 |
| 1 serving | 240 g | 31.2 |
| 1 kubek | 240 g | 31.2 |
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 70 kcal |
| Węglowodany | 15.5 g |
| Cukry (wszystkie) | 0 g |
| Naturalne | 0 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.1 g |
| Nierozpuszczalny | 0.1 g |
| Białko | 1.2 g |
| Tłuszcze | 0.2 g |
| Nasycone | 0.05 g |
| Nienasycone | 0.15 g |
| Sód | 1 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niska zawartość tłuszczu
- Brak dodatku cukru
- Bardzo wysoki indeks glikemiczny
- Niski poziom błonnika
- Mało białka
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Klej ryżowy?
Klej ryżowy ma indeks glikemiczny 85 (Wysoki). Jedna kubek (240 g) ma ładunek glikemiczny 31.2; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 13.
Czy Klej ryżowy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Klej ryżowy ma wysoki indeks glikemiczny (85). Osoby z insulinoopornością powinny ograniczyć spożycie.
Jak Klej ryżowy wpływa na poziom cukru we krwi?
Klej ryżowy ma ładunek glikemiczny 13 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Klej ryżowy w aplikacji Logi, z własną porcją.
