Nieznany składnik 1
Średni IG
ŁG 15 na 100 g
- Umiarkowana zawartość błonnika
- Umiarkowane obciążenie glikemiczne
Nieznany składnik 1 ma indeks glikemiczny 60 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 22 lut 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 8 na 100 g Ciecierzyca dostarcza więcej błonnika i białka przy niższym wpływie na poziom glukozy we krwi, wspierając lepszą kontrolę cukru we krwi.
Ciecierzyca - ŁG 12.6 na 100 g Soczewica ma niższy indeks glikemiczny i więcej błonnika niż oryginalny składnik, co czyni ją idealną dla insulinooporności.
Soczewica - ŁG 11 na 100 g Quinoa oferuje więcej składników odżywczych i lepszy profil glikemiczny, zmniejszając skoki cukru we krwi.
Komosa ryżowa gotowana
Formy Składnik 1
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Nieznany składnik 1 to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 200 kcal |
| Węglowodany | 25 g |
| Cukry (wszystkie) | 8 g |
| Naturalne | 5 g |
| Dodane | 3 g |
| Błonnik | 3 g |
| Rozpuszczalny | 0.9 g |
| Nierozpuszczalny | 2.1 g |
| Białko | 5 g |
| Tłuszcze | 7 g |
| Nasycone | 2 g |
| Nienasycone | 5 g |
| Sód | 300 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Umiarkowana zawartość błonnika
- Zawiera białko
- Niski poziom przetwarzania
- Umiarkowane obciążenie glikemiczne
- Umiarkowana ilość dodanych cukrów
- Umiarkowana zawartość sodu
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Nieznany składnik 1?
Nieznany składnik 1 ma indeks glikemiczny 60 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 15 na 100 g.
Czy Nieznany składnik 1 jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Nieznany składnik 1 ma średni indeks glikemiczny (60). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Ciecierzyca.
Która forma Składnik 1 ma najniższy ładunek glikemiczny?
Nieznany składnik 1 ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Składnik 1 w tej bazie (15 na 100 g).
Sprawdź Nieznany składnik 1 w aplikacji Logi, z własną porcją.
