Paszteciki pieczone bez dodatku soli, z tradycyjnym farszem warzywnym
Średni IG
ŁG 20.4 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 17 na 100 g
- No added salt
- Moderate glycemic load
Paszteciki pieczone bez dodatku soli, z tradycyjnym farszem warzywnym ma indeks glikemiczny 60 (Umiarkowany). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 20.4.
Zaktualizowano 13 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 2 na 100 g Faszerowana papryka stanowi smaczną, warzywną alternatywę, która znacząco obniża ładunek glikemiczny z 17 do 2.
Papryka faszerowana serem - ŁG 8 na 100 g Placki z ciecierzycy zapewniają podobne, smaczne doświadczenie jedzenia rękami, ale przy znacznie niższym wpływie na glikemię (ŁG 8 zamiast 17).
Cieciorka mąka na placki - ŁG 3 na 100 g Ta zamiana zastępuje ciasto o wysokim indeksie glikemicznym opcją warzywną, redukując ŁG z 17 do 3.
Spód do pizzy z kalafiora
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Paszteciki pieczone bez dodatku soli, z tradycyjnym farszem warzywnym to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 180 kcal |
| Węglowodany | 28 g |
| Cukry (wszystkie) | 3 g |
| Naturalne | 3 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 3 g |
| Rozpuszczalny | 0.9 g |
| Nierozpuszczalny | 2.1 g |
| Białko | 4 g |
| Tłuszcze | 5 g |
| Nasycone | 1 g |
| Nienasycone | 3 g |
| Sód | 60 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- No added salt
- Contains vegetables
- Moderate fiber content
- Moderate glycemic load
- Refined flour base
- Low protein content
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Paszteciki pieczone bez dodatku soli, z tradycyjnym farszem warzywnym?
Paszteciki pieczone bez dodatku soli, z tradycyjnym farszem warzywnym ma indeks glikemiczny 60 (Umiarkowany). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 20.4; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 17.
Czy Paszteciki pieczone bez dodatku soli, z tradycyjnym farszem warzywnym jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Paszteciki pieczone bez dodatku soli, z tradycyjnym farszem warzywnym ma średni indeks glikemiczny (60). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Papryka faszerowana serem.
Jak Paszteciki pieczone bez dodatku soli, z tradycyjnym farszem warzywnym wpływa na poziom cukru we krwi?
Paszteciki pieczone bez dodatku soli, z tradycyjnym farszem warzywnym ma ładunek glikemiczny 17 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Paszteciki pieczone bez dodatku soli, z tradycyjnym farszem warzywnym w aplikacji Logi, z własną porcją.
