Ryż basmati, gotowany
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi.
Zacznij za darmo →
Ryż basmati, gotowany ma indeks glikemiczny 58, co klasyfikuje go jako produkt o umiarkowanym indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 16 na 100g, ma umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
W porównaniu z innymi produktami z kategorii grains, Ryż basmati, gotowany plasuje się powyżej średniej pod względem indeksu glikemicznego.
Ryż basmati, gotowany jest odpowiedni w umiarkowanych ilościach dla osób monitorujących poziom cukru we krwi.
Wynik Logi: 5/10
Dlaczego taki wynik?
- ✓ Niska zawartość tłuszczu
- ✓ Bezglutenowy
- ✓ Źródło energii
- ✗ Wysoki ładunek glikemiczny
- ✗ Niska zawartość błonnika
- ✗ Niska gęstość mikroskładników odżywczych
Poziom przetworzenia
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 130 kcal |
| Węglowodany | 28g |
| Cukry (wszystkie) | 0.1g |
| Naturalne | 0.1g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 0.4g |
| Rozpuszczalny | 0.1g |
| Nierozpuszczalny | 0.3g |
| Białko | 2.7g |
| Tłuszcze | 0.3g |
| Nasycone | 0.1g |
| Nienasycone | 0.2g |
| Sód | 1mg |
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Ryż basmati, gotowany?
Ryż basmati, gotowany ma indeks glikemiczny 58, co klasyfikuje go jako produkt o umiarkowanym indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 16 na 100g, ma umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Ryż basmati, gotowany jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Ryż basmati, gotowany ma umiarkowany indeks glikemiczny (58). Osoby z insulinoopornością mogą go spożywać z umiarem.
Jak Ryż basmati, gotowany wpływa na poziom cukru we krwi?
Ryż basmati, gotowany ma ładunek glikemiczny 16 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi.
Zacznij za darmo →