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高GI

809 食材

空气炸芜菁薯条

麦芽酒

通用面粉

苋菜华夫饼

阿玛雷纳樱桃

动物造型饼干

苹果肉桂麦片棒

苹果香精

苹果

Fizz Arbonne饮料

玉米饼

香草香精

绿米

杂烩小蛋糕

牛油果香精

鳄梨油玉米片

小红土豆

贝果半个

贝果面团

罂粟籽百吉饼

迷迭香帕尔马干酪百吉饼

烤贝果

经典法棍

蒜香法棍

法式长棍面包卷

香草黄油法棍

Bahlsen 德国姜饼

俄罗斯面包

混乱

披萨味烘焙卷

烘焙混合粉

木薯或葛根淀粉基泡打粉

香蕉味

包子

英式圆面包

巴兰基

经典美式烧烤酱

浓郁面糊

面粉水蛋面糊

椒盐卷饼

熊果

拉格啤酒

啤酒面糊

啤酒面包

Dos Equis 啤酒

淡色拉格啤酒

米勒淡啤酒

Żywiec 啤酒

樱桃啤酒

比利时华夫饼

浆果谷物

浆果面包蛋糕

能量咀嚼糖

经典意式脆饼

饼干

黄油饼干

饼干

小黄油饼干

黑莓

坚果薄片

蓝莓糖浆

蓝莓麦片球

蓝莓果冻粉

蓝莓松饼

波旁奶油饼干

黄油面包

面包片

干面包糠

标准面包外皮

白面包丁

白面包

面团

面包团子

热面包

无麸质面包

自制面包

霍维斯面包

面包改良剂

马拉凯塔面包

包装面包

白面包卷

罂粟籽面包卷

面包片

陈面包

Subway 30厘米三明治面包

番茄干面包

葵花籽面包卷

甜面包

薄片白面包

小麦面包

白吐司面包

白软面包卷

蜂蜜面包

轻面包屑

新鲜面包糠

日式面包糠

调味面包屑

烤面包屑

面包糠裹层

面包屑

玉米粉裹层

墨西哥辣椒面包糠

面包棒

咸味面包棒

早餐谷物

早餐土豆

早餐卷

布里欧面包

布里欧热狗面包卷

布朗尼

布朗尼面糊

带糖霜的布朗尼

布朗尼混合粉

布布利克

Bubliki

膨化荞麦

辣炒鸡肉面

面包

汉堡包面包

杂粮籽面包

芝麻面包

汉堡面包

Butter Crackers

黄油烤饼

黄油面包

酪乳饼干

酪乳煎饼混合粉

蛋糕底

蛋糕粉

小蛋糕

果冻蛋糕

蜜饯

糖果

拐杖糖

西瓜糖果

糖衣壳

糖果棒

焦糖香料

经典焦糖糖浆

碳水化合物混合物

碳水化合物

GI: 100 GL: 100

浓缩胡萝卜汁

木薯

木薯粉

基础谷物片

含糖谷物棒

谷物饼干

谷物混合

夹心谷物枕头

谷物片

雀巢婴儿米粉

哈拉面包

切达奶酪辣椒贝果

Cheerios 谷物

芝士卷

奶酪泡芙

奶酪烤饼

奶酪卷

奶酪卷

芝士蛋糕香料

奇多斯

樱桃香精

樱桃布丁粉

樱桃柠檬糖浆

经典口香糖

巧克力夹心饼干

香槟饼干

小巧克力糖果

Bolitas De Chocolate

巧克力豆

巧克力饮用粉

巧克力香料

巧克力糖霜

巧克力壳谷物

巧克力海绵蛋糕

圣诞甜面包

恰巴塔面包

肉桂苹果麦片

肉桂面包

肉桂格雷厄姆旋风

肉桂卷面团

肉桂吐司味奶油

俱乐部饼干

脆鸡墨西哥辣椒

椰子威化饼干

咖啡饼干

可乐香料

Colegas 糖果

彩色糖屑

糖霜泡沫

白米饭

荷兰可可巧克力曲奇 (archway)

蔓越莓巧克力曲奇

曲奇脆谷物

饼干面团

金色曲奇

麦当劳饼干

饼干碎片

饼干

曲奇奶油口味

曲奇

饼干香料

小麦饼干（碎屑）

玉米饼

白玉米糕

玉米威化饼

原味玉米脆片

亚麻籽玉米咸脆片

新鲜玉米面团

玉米片

玉米炒饭

花生酱玉米泡芙

玉米籽华夫饼

番茄味玉米膨化食品

玉米淀粉

玉米糖浆

多谷物玉米脆片

炸玉米饼

炸玉米三角

玉米威化饼

葱香玉米饼

玉米面包

Cornbread Homemade

玉米淀粉

巧克力伯爵谷物

苏打饼干

奶油饼干

普通饼干

苏打饼干

原味苏打饼干

薄脆饼干

原味cracotte脆面包

小麦cracotte脆面包

奶油夹心糖

奶油香料

法式可丽饼

煎饼糊

Sonko脆面包

脆米

巧克力羊角包

羊角面团

包装黄油可颂

手工面包外皮

面包丁

小麦面包丁

碎饼干

发酵小麦粉

卡仕达奶油甜点

奶黄丹麦酥

丹麦酥皮面团

糖针

葡萄糖

晚餐卷

甜酸蘸酱

多米诺饼干

经典甜甜圈

多萨

多萨面糊

面团基底

小麦面团

面团调节剂

干面包

牛奶焦糖

荷兰煎饼

食用闪光粉

Eggo 华夫饼

青柠电解质泡腾片

电解质饮料粉

馅饼面团

英式松饼

Equal糖替代品

星形薯片

综合薄百吉饼

细小麦粉

菲律宾饼干

能量饮料粉

汽水棒

馅饼面团

面饼面团

原味扁平面包

浓缩风味基底

浆果味

苹果姜风味剂

香料基底

中筋面粉

专有面粉混合物

小麦米大豆混合面粉

面粉糊

00型面粉

白小麦面粉

Foam Center (confectionery)

佛卡恰

食用淀粉

传统法式面包

烤薯条

经典法式面包卷

法式吐司棒

新鲜西瓜

炸面包卷

经典薯条

炸芭蕉（标准）

炸土豆片

经典炒饭

炸零食块

炸玉米饼

波纹薯条

糖霜脆谷物

杯形蛋糕

水果香精

果味镜面胶

彩虹水果软糖

水果味速溶果冻粉

水果零食

水果麦片

草莓柠檬水

蒜香面包

大蒜面包丁

大蒜结

蒜香饭

透明甜点明胶

红色明胶甜点

橙味明胶

糖渍姜块

姜饼馅料

姜饼香料调味剂

卡塔日卡糖霜饼干

姜饼糖浆

糖衣

糖霜

葡萄糖

葡萄糖浆

葡萄糖浆

葡萄糖片水果拳味

Schär无麸质面包

无麸质面包片

无麸质面包屑

无麸质饼干

无麸质蛋糕

无麸质面粉混合物

无麸质松饼

无麸质意大利面

椒盐卷饼混合粉

无麸质酥皮

无麸质面包卷

无麸质吐司

无麸质威化饼

无麸质卷饼

糯米

甘油

格雷厄姆饼干

谷物脆片

葡萄坚果麦片

石榴糖浆

烤奶酪三明治

意大利面包棒

古隆饼干

软糖

火腿奶油香料

Promise 无麸质汉堡胚

哈瑞宝糖果

哈瑞宝软糖

土豆饼

土豆煎饼

夏威夷面包卷

榛子脆糖

香草米

香草调味扁面包条

草本味糖果

长面包卷

蜂蜜燕麦谷物

蜂蜜坚果麦片

Honeycomb 麦片

蜂巢巧克力脆片

热可可混合粉

热狗面包

辣味蜂蜜披萨片

热狗面包

玉米饼球

冰淇淋蛋筒

糖粉

伊德利

蒸米糕

印度淡色艾尔啤酒

印度扁面包

速溶杯汤

方便面

速溶燕麦片

意大利面包

红糖

黄糖粉

茉莉香米

果冻

果汁软糖

葡萄苹果果冻混合

草莓果冻

乔洛夫饭

凯撒卷

卡塔伊菲面团

Katarzynki 姜饼

烤肉卷饼

特别k红莓

果冻粉

淀粉布丁

西里西亚土豆丸子

Kopytka

库利奇 (复活节面包)

库纳法面团

手指饼干

手指饼干

亚美尼亚薄饼

乐飞啤酒

柠檬蛋糕片

柠檬馅

柠檬香精

柠檬饭

柠檬水粉

黎巴嫩面包

甘草

甘草糖

甘草根

人工青柠味

狮子片

棉花糖熊

幸运符麦片

荔枝香精

玉米粉

马苏卡饼皮

麦芽提取物

麦芽香料

麦芽糖浆

麦芽牛奶中心

麦芽糊精

冷冻披萨

枫味

枫糖山核桃谷物

马拉斯奇诺樱桃

玛格丽塔披萨

玛丽亚饼干

棉花糖

棉花糖漩涡

土豆泥配肉汁

松露土豆泥

无酵饼粉

马佐球

麦克里布三明治

Fisherman's Friend 润喉糖

蛋白霜

墨西哥米饭

奶油面包

牛奶泡沫

牛奶棉花糖

香蕉米粥

小米

迷你面包棒

迷你椒盐卷饼

迷你玫瑰甜甜圈

薄荷香料

甜米酒

混合饼干

改性玉米淀粉

改性食品淀粉

摩卡香精

摩卡提拉米苏馅

姆斯门面包

松饼

妙卡巧克力松饼

马芬专用面粉

烤饼

馕

墨西哥玉米片

拿破仑蛋糕

蓝莓味

生米

那不勒斯披萨

Nerds糖果

肉桂味谷物

饺子面团

拉尼式面条

浇淋面条

牛轧糖

核桃味

燕麦混合物

焦糖橄榄油（含葡萄糖果糖浆）

洋葱圈

橙味果冻粉

橙汁酱

橙味汽水

甜耳朵

糙米糖浆

木薯糖浆

有机小麦面粉

热十字面包干

烤薯条

牡蛎饼干

包装食品

泰式炒河粉

煎饼糊

工业煎饼

冷冻煎饼

无糖煎饼

熊猫咸焦糖甘草糖

Pan Di Stelle 饼干

面包皮

潘妮托尼

帕尼尼面包

正宗日式面包糠

巴西奶酪面包

Papita能量棒

巴黎面包卷

百香果味

帕凯里

即食豌豆汤配面包丁

豌豆淀粉

桃子味

花生酱香料

珍珠粗麦粉

珍珠糖

无麸质笔管面

薄荷香精

意大利辣香肠披萨片

皮亚迪纳扁平面包

披萨面包

馅饼

肉馅波兰饺（包装）

Pilsberries谷物

菠萝香精

粉红面粉

粉红糖霜

皮塔饼干

皮图

蒸米糕

意大利披萨

无麸质披萨底

自制披萨底

白披萨

经典披萨面团

蘑菇披萨片

普通贝果

普通面粉

炸芭蕉（高脂肪）

波加查面团

石榴巴西莓饮料粉

未加霜的爆米花塔

Pot Noodle Sweet & Sour

高钾蔬菜

土豆

烤土豆

土豆球

水煮土豆

土豆可乐饼

土豆饼

干土豆

公爵土豆

土豆疙瘩

土豆馅

脱水土豆片

冷冻土豆泥

土豆焗菜

烤土豆

土豆泥

土豆煎饼

土豆饼

细腻土豆泥

烤土豆

土豆三明治

薯条

土豆微笑

土豆汤

马铃薯淀粉

薯条丝

土豆华夫饼

土豆角

薄切烤土豆

土豆

炸土豆

盐渍土豆

切丝土豆

糖粉

运动饮料

波兹南卷

椒盐卷饼涂层

椒盐脆饼

大椒盐卷饼

椒盐卷饼碎

椒盐卷饼棒

经典椒盐脆饼

俄罗斯普里亚尼基

速溶燕麦片

即食布丁

奶油布丁混合粉

无麸质布丁粉

覆盆子布丁粉

香草布丁粉

膨化豌豆

苋菜片

南瓜煎饼混合粉

南瓜包

南瓜香料调味

米脆片

拉可面包

葡萄干面包

方便拉面

树莓蛋糕味香精

精制小麦粉

熟白米饭

米浆酸种吐司

膨化全谷米饼（无糖）

巧克力米饼

花生酱香蕉米糕

香菜青柠米饭

熟米饭

玉米饭

米饼

膨化米

米浆

米粉

冷冻米饭

Kainaat米

米脆片

米糖浆

米奶

辣椒米饭

玉米香草米饭

米胶

米淀粉

米华夫饼

米和小麦片

生白米

豌豆胡萝卜玉米饭

丽兹饼干

丽兹饼干

带皮烤土豆

烤红薯混合物

烤红薯

根啤

迷迭香饼干

迷迭香帕尔马干酪面包

罗申2裂巧克力夹心饼干

短粒米

面粉薄饼

烤面包片

烤面包片

白面粉烤面包干

芜菁甘蓝

木薯珍珠

萨拉米披萨

玉米脆饼

玉米零食

萨尔马斯饼干

三明治面包

金色奥利奥饼干

三明治面包卷

咸味小吃

焗土豆片

Schär P'tit Matin 饼干

司康

自发面粉

奶油包

芝麻贝果

芝麻球

芝麻面包

刨冰

辛拉面面条

Shortcake Biscuit

西里西亚小麦丸子

迷你汉堡面包

小薯条

斯米诺红白蓝莓味冰酒 (smirnoff Ice Red, White & Berry)

烟熏辣椒玉米面包丁

油炸零食混合物

越南粉

手工软面包

软法式面包

软椒盐卷饼

汤料粉（奶油底料）

酸奶油洋葱调味料

酸奶油香料

酸面包贝果半个

酸面包英式松饼

南方饼干

面疙瘩

手指饼干

长条海绵蛋糕

包装海绵蛋糕

巧克力迷你松饼

淀粉

蒸包面团

蒸饺

蒸白米

草莓香精

草莓味波派挞

卷饼面团

传统馅料

面包馅料

潜艇三明治面包卷

糖饼干屑

糖粒

超级镇静饮料混合

寿司米饭

芜菁甘蓝

甜酸酱

甜卷

甜饼干

红薯薯球

甜果浆

甜酸酱粉

章鱼烧面糊

木薯淀粉

塔拉利面包棒

土豆块

茶饼干

茶点

天妇罗面糊

天妇罗碎

龙舌兰香料

德州吐司

薄面团

薄煎饼

虎纹法棍

虎皮包

阿罗玛特

吐司

小麦吐司面包

烤面包片

烤燕麦谷物

经典太妃糖

太妃糖焦糖

太妃糖块

面包卷

奎宁水

太妃卷

玉米片

玉米饼条

低钠玉米饼

玉米饼壳

三莓谷物

热带风味粉基

培根味tuc饼干

土耳其面包

土耳其皮德扁平面包

土耳其小面包

草莓甘草

苋菜脆片

无糖玉米饼

纯南瓜泥

香草饼干

香草杯子蛋糕

香草泡沫

香草拉斯卡

香草威化饼干

香草

蔬菜披萨

Venere米

奶油油拌米粉丝

维也纳面包

醋粉

活力谷物配红莓

甜味威化饼

威化饼基底

威化筒

华夫薯条

无麸质松饼

华夫饼

水饼干

西瓜

西瓜汁

小麦贝果

小麦饼干棒

小麦面包屑

小麦卷

脆培根

小麦薄饼

强化小麦面粉

小麦煎饼

小麦糕点

小麦披萨皮

小麦粉末

膨化小麦

小麦面包卷

改性小麦淀粉

小麦棒

小麦华夫饼

去矿物质乳清粉

包装白吐司

高纤维白面包卷

白面包吐司

白面包坯

白蛋糕

白面粉

白色糖霜

白色麦片

白色速食米饭

白面包卷

白色三明治面包

白色玉米饼

糙米蛋糕

天然坚果酱肉桂米饼

宽米粉

野草莓软糖

风车饼干

炸馄饨条

卷饼

卷饼扁平面包

面包卷烘焙混合粉

Xx 啤酒

白山药煮熟

甜酵母面团

酵母面包半个

约克郡布丁