荷兰可可巧克力曲奇 (Archway)
GI 70 · 高GL 58.8 / 个1/10
高GI
70 GI
每常见个（120克）GL为58.8 · 每100克GL为49
Logi评分 1/10
- 含有可可固体
- 极高的血糖负荷和含糖量
荷兰可可巧克力曲奇 (Archway)的血糖生成指数为70，与普通甜饼干（70）相同。 一个常见个（120克）增加58.8的血糖负荷。
更新于2026年3月24日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
甜饼干的不同形式
营养成分（每100克）
470
卡路里
70 g
碳水化合物
4 g
蛋白质
20 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 470 kcal |
| 碳水化合物 | 70 g |
| 糖分（总计） | 35 g |
| 天然糖 | 5 g |
| 添加糖 | 30 g |
| 膳食纤维 | 3 g |
| 可溶性 | 0.9 g |
| 不可溶性 | 2.1 g |
| 蛋白质 | 4 g |
| 脂肪 | 20 g |
| 饱和 | 9 g |
| 不饱和 | 7 g |
| 钠 | 350 mg |
加工程度
95%
高度加工
为什么是这个评分？
- 含有可可固体
- 通过控制份量来满足食欲
- 极高的血糖负荷和含糖量
- 精制碳水化合物，营养密度低
- 高水平的饱和脂肪
过敏原
含有: 麸质牛奶鸡蛋大豆
可能含有: 坚果花生
常见问题
荷兰可可巧克力曲奇 (Archway) 的升糖指数是多少？
荷兰可可巧克力曲奇 (Archway)的血糖生成指数为70（高）。一个常见个（120克）的血糖负荷为58.8；每100克的血糖负荷为49。
荷兰可可巧克力曲奇 (Archway) 适合胰岛素抵抗患者吗？
荷兰可可巧克力曲奇 (Archway)属于高血糖生成指数（70），可迅速升高血糖。较低负荷的替代品为杏仁粉。
哪种甜饼干形式的血糖负荷最低？
本数据库中甜饼干的不同形式中，杏仁粉赤藓糖醇饼干的血糖负荷最低（每100克GL为1）。
在Logi应用中查看荷兰可可巧克力曲奇 (Archway)及其份量。
