高蛋白香草曲奇
GI 55 · 中GL 21 / 100克4/10
中GI
55 GI
每100克GL为21
Logi评分 4/10
- 高蛋白质含量
- 中等血糖负荷
高蛋白香草曲奇的血糖生成指数为55，低于普通甜饼干（70）。
数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
甜饼干的不同形式
营养成分（每100克）
380
卡路里
38 g
碳水化合物
28 g
蛋白质
13 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 380 kcal |
| 碳水化合物 | 38 g |
| 糖分（总计） | 16 g |
| 天然糖 | 4 g |
| 添加糖 | 12 g |
| 膳食纤维 | 6 g |
| 可溶性 | 2 g |
| 不可溶性 | 4 g |
| 蛋白质 | 28 g |
| 脂肪 | 13 g |
| 饱和 | 5 g |
| 不饱和 | 8 g |
| 钠 | 350 mg |
加工程度
85%
高度加工
为什么是这个评分？
- 高蛋白质含量
- 含有膳食纤维
- 中等血糖负荷
- 含有添加糖
- 高度加工
过敏原
含有: 麸质
常见问题
高蛋白香草曲奇 的升糖指数是多少？
高蛋白香草曲奇的血糖生成指数为55（中），每100克的血糖负荷为21。
高蛋白香草曲奇 适合胰岛素抵抗患者吗？
高蛋白香草曲奇 的升糖指数中等（55）。胰岛素抵抗患者可适量食用。
哪种甜饼干形式的血糖负荷最低？
本数据库中甜饼干的不同形式中，低碳水饼干的血糖负荷最低（每100克GL为2）。
在Logi应用中查看高蛋白香草曲奇及其份量。
