杏仁粉

杏仁粉 的升糖指数较低（5），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

GI 5 · 低GL 0.3 / 杯9/10

低GI

5 GI

每杯（96克）GL为0.3 · 每100克GL为0.3

Logi评分 9/10

杏仁粉的血糖生成指数为5（低）。一个杯（96克）增加0.3的血糖负荷。

审核日期 2026年8月6日 · 数据来源: USDA FoodData Central #2261420 , Logi营养团队 · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

杏仁粉是Logi评分的11,148种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

份量

577.63

卡路里

16.25 g

碳水化合物

26.24 g

蛋白质

50.23 g

脂肪

每100克

40%

适度加工

为什么是这个评分？

含有: 坚果

杏仁粉的升糖指数是多少？

杏仁粉的血糖生成指数为5（低）。一个杯（96克）的血糖负荷为0.3；每100克的血糖负荷为0.3。

杏仁粉适合胰岛素抵抗患者吗？

杏仁粉的升糖指数较低（5），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

哪种杏仁粉形式的血糖负荷最低？

杏仁粉在本数据库所有杏仁粉形式中血糖负荷最低（每100克GL为0.3）。

在Logi应用中查看杏仁粉及其份量。