鸡肉馅饼（杏仁粉面团）
GI 25 · 低GL 3 / 100克7/10
低GI
25 GI
每100克GL为3
Logi评分 7/10
- 低升糖指数
- 钠含量中等
鸡肉馅饼（杏仁粉面团）的血糖生成指数为25，高于普通杏仁粉（5）。
更新于2026年6月21日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
杏仁粉的不同形式
营养成分（每100克）
220
卡路里
12 g
碳水化合物
15 g
蛋白质
13 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 220 kcal |
| 碳水化合物 | 12 g |
| 糖分（总计） | 1.5 g |
| 天然糖 | 1.5 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 3 g |
| 可溶性 | 0.9 g |
| 不可溶性 | 2.1 g |
| 蛋白质 | 15 g |
| 脂肪 | 13 g |
| 饱和 | 2.5 g |
| 不饱和 | 9 g |
| 钠 | 420 mg |
加工程度
65%
高度加工
为什么是这个评分？
- 低升糖指数
- 优质蛋白质来源
- 富含膳食纤维
- 钠含量中等
- 含有饱和脂肪
- 加工食品
常见问题
鸡肉馅饼（杏仁粉面团） 的升糖指数是多少？
鸡肉馅饼（杏仁粉面团）的血糖生成指数为25（低），每100克的血糖负荷为3。
鸡肉馅饼（杏仁粉面团） 适合胰岛素抵抗患者吗？
鸡肉馅饼（杏仁粉面团） 的升糖指数较低（25），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
哪种杏仁粉形式的血糖负荷最低？
本数据库中杏仁粉的不同形式中，杏仁粉的血糖负荷最低（每100克GL为1）。
在Logi应用中查看鸡肉馅饼（杏仁粉面团）及其份量。
