杏仁粉和蛋白华夫饼
GI 15 · 低GL 1 / 100克8/10
低GI
15 GI
每100克GL为1
Logi评分 8/10
- 低血糖负荷
- 钠含量适中
杏仁粉和蛋白华夫饼的血糖生成指数为15，高于普通杏仁粉（5）。
更新于2026年2月15日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
杏仁粉的不同形式
营养成分（每100克）
270
卡路里
8 g
碳水化合物
14 g
蛋白质
20 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 270 kcal |
| 碳水化合物 | 8 g |
| 糖分（总计） | 2 g |
| 天然糖 | 2 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 4 g |
| 可溶性 | 1.2 g |
| 不可溶性 | 2.8 g |
| 蛋白质 | 14 g |
| 脂肪 | 20 g |
| 饱和 | 2 g |
| 不饱和 | 17 g |
| 钠 | 220 mg |
加工程度
55%
适度加工
为什么是这个评分？
- 低血糖负荷
- 高蛋白含量
- 富含健康脂肪
- 钠含量适中
- 纤维含量低于全坚果
- 由完整成分加工而成
过敏原
含有: 坚果
常见问题
杏仁粉和蛋白华夫饼 的升糖指数是多少？
杏仁粉和蛋白华夫饼的血糖生成指数为15（低），每100克的血糖负荷为1。
杏仁粉和蛋白华夫饼 适合胰岛素抵抗患者吗？
杏仁粉和蛋白华夫饼 的升糖指数较低（15），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
哪种杏仁粉形式的血糖负荷最低？
杏仁粉和蛋白华夫饼在本数据库所有杏仁粉形式中血糖负荷最低（每100克GL为1）。
在Logi应用中查看杏仁粉和蛋白华夫饼及其份量。
