杏仁粉亚麻籽小食 (含甜菊糖/罗汉果糖)
GI 10 · 低GL 1 / 100克8/10
低GI
10 GI
每100克GL为1
Logi评分 8/10
- 极低升糖负荷
- 中度加工
杏仁粉亚麻籽小食 (含甜菊糖/罗汉果糖)的血糖生成指数为10，高于普通杏仁粉（5）。
更新于2026年7月3日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
杏仁粉的不同形式
营养成分（每100克）
480
卡路里
13 g
碳水化合物
15 g
蛋白质
38 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 480 kcal |
| 碳水化合物 | 13 g |
| 糖分（总计） | 1.5 g |
| 天然糖 | 1.5 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 11 g |
| 可溶性 | 3.5 g |
| 不可溶性 | 7.5 g |
| 蛋白质 | 15 g |
| 脂肪 | 38 g |
| 饱和 | 3.5 g |
| 不饱和 | 33 g |
| 钠 | 60 mg |
加工程度
60%
适度加工
为什么是这个评分？
- 极低升糖负荷
- 高纤维含量
- 无添加糖
- 中度加工
- 高热量密度
- 水分含量低
常见问题
杏仁粉亚麻籽小食 (含甜菊糖/罗汉果糖) 的升糖指数是多少？
杏仁粉亚麻籽小食 (含甜菊糖/罗汉果糖)的血糖生成指数为10（低），每100克的血糖负荷为1。
杏仁粉亚麻籽小食 (含甜菊糖/罗汉果糖) 适合胰岛素抵抗患者吗？
杏仁粉亚麻籽小食 (含甜菊糖/罗汉果糖) 的升糖指数较低（10），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
哪种杏仁粉形式的血糖负荷最低？
杏仁粉亚麻籽小食 (含甜菊糖/罗汉果糖)在本数据库所有杏仁粉形式中血糖负荷最低（每100克GL为1）。
在Logi应用中查看杏仁粉亚麻籽小食 (含甜菊糖/罗汉果糖)及其份量。
