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坚果

237 食材

杏仁酱

杏仁酱

GI: 0 GL: 0
杏仁酱和无糖可可粉混合物

杏仁酱和无糖可可粉混合物

GI: 15 GL: 2
杏仁植物奶酪

杏仁植物奶酪

GI: 15 GL: 1
杏仁粉和奇亚籽

杏仁粉和奇亚籽

GI: 5 GL: 1
杏仁蔓越莓混合

杏仁蔓越莓混合

GI: 55 GL: 22
杏仁提取物(天然,无糖)

杏仁提取物(天然,无糖)

GI: 0 GL: 0
杏仁粉

杏仁粉

GI: 5 GL: 1
杏仁粉披萨底

杏仁粉披萨底

GI: 10 GL: 1
杏仁粉和蛋白华夫饼

杏仁粉和蛋白华夫饼

GI: 15 GL: 1
杏仁粉薄饼

杏仁粉薄饼

GI: 15 GL: 1

无谷物杏仁粉挞皮

GI: 5 GL: 1
细磨杏仁粉

细磨杏仁粉

GI: 15 GL: 1
蜂蜜烤杏仁

蜂蜜烤杏仁

GI: 35 GL: 13
杏仁奶粉

杏仁奶粉

GI: 10 GL: 1
Almond Oil

Almond Oil

GI: 0 GL: 0

杏仁、营养酵母和海盐混合物

GI: 10 GL: 1
杏仁酱

杏仁酱

GI: 0 GL: 0
杏仁蛋白

杏仁蛋白

GI: 15 GL: 1
杏仁片

杏仁片

GI: 15 GL: 1
杏仁酸奶

杏仁酸奶

GI: 25 GL: 2
杏仁

杏仁

GI: 15 GL: 1
生杏仁

生杏仁

GI: 15 GL: 1
浸泡杏仁

浸泡杏仁

GI: 15 GL: 1
阿斯普罗德种子

阿斯普罗德种子

GI: 10 GL: 1
原味bitchin'酱

原味bitchin'酱

GI: 10 GL: 1
黑芝麻

黑芝麻

GI: 0 GL: 0
焯水杏仁

焯水杏仁

GI: 15 GL: 1
巴西坚果

巴西坚果

GI: 0 GL: 0
奶油南瓜籽

奶油南瓜籽

GI: 0 GL: 0
可可碎片

可可碎片

GI: 10 GL: 1
腰果

腰果

GI: 25 GL: 8
腰果酱

腰果酱

GI: 25 GL: 7
腰果奶酪酱

腰果奶酪酱

GI: 20 GL: 2
无乳制品腰果酱

无乳制品腰果酱

GI: 20 GL: 2

腰果奶油配姜黄

GI: 25 GL: 7
腰果粉

腰果粉

GI: 25 GL: 8
烤腰果

烤腰果

GI: 25 GL: 8
纯素帕尔马干酪(腰果基)

纯素帕尔马干酪(腰果基)

GI: 15 GL: 3
无糖腰果酸奶替代品

无糖腰果酸奶替代品

GI: 25 GL: 2

煮栗子

GI: 54 GL: 15
栗子

栗子

GI: 54 GL: 24
烤栗子

烤栗子

GI: 54 GL: 24
奇亚蛋

奇亚蛋

GI: 1 GL: 0
奇亚籽片

奇亚籽片

GI: 1 GL: 1
奇亚籽凝胶

奇亚籽凝胶

GI: 1 GL: 0
奇亚蛋

奇亚蛋

GI: 1 GL: 0
奇亚籽馅

奇亚籽馅

GI: 1 GL: 1
奇亚籽凝胶

奇亚籽凝胶

GI: 1 GL: 0
奇亚籽粥

奇亚籽粥

GI: 1 GL: 1
奇亚籽粉

奇亚籽粉

GI: 15 GL: 1
奇亚籽酱

奇亚籽酱

GI: 1 GL: 0
奇亚籽

奇亚籽

GI: 1 GL: 1
辣椒芝麻酱

辣椒芝麻酱

GI: 35 GL: 4
切碎核桃

切碎核桃

GI: 15 GL: 1
杏仁肉桂酱(无添加糖)

杏仁肉桂酱(无添加糖)

GI: 15 GL: 1
肉桂甜叶菊调味核桃(无添加糖)

肉桂甜叶菊调味核桃(无添加糖)

GI: 0 GL: 0
无糖可可粉包裹的杏仁

无糖可可粉包裹的杏仁

GI: 15 GL: 2
干椰子

干椰子

GI: 45 GL: 11
椰子粉

椰子粉

GI: 45 GL: 3
椰蓉

椰蓉

GI: 0 GL: 0
杏仁粉

杏仁粉

GI: 5 GL: 1
压碎亚麻籽

压碎亚麻籽

GI: 10 GL: 1
碧根果,烤制,无添加糖或油

碧根果,烤制,无添加糖或油

GI: 10 GL: 1
杜卡(无盐)

杜卡(无盐)

GI: 20 GL: 2
全亚麻籽

全亚麻籽

GI: 0 GL: 0
浸泡亚麻籽

浸泡亚麻籽

GI: 10 GL: 1
亚麻籽面包

亚麻籽面包

GI: 10 GL: 1
亚麻籽外壳

亚麻籽外壳

GI: 10 GL: 1
亚麻籽粉和水混合物(亚麻蛋)

亚麻籽粉和水混合物(亚麻蛋)

GI: 5 GL: 1
亚麻籽布丁配无糖植物奶

亚麻籽布丁配无糖植物奶

GI: 5 GL: 1
亚麻籽

亚麻籽

GI: 10 GL: 1
烤芡实

烤芡实

GI: 55 GL: 42
金亚麻籽粉

金亚麻籽粉

GI: 15 GL: 1
细磨杏仁

细磨杏仁

GI: 15 GL: 1
杏仁面包糠

杏仁面包糠

GI: 15 GL: 1
粗磨杏仁粉

粗磨杏仁粉

GI: 0 GL: 0
研磨奇亚籽

研磨奇亚籽

GI: 1 GL: 1
研磨亚麻籽

研磨亚麻籽

GI: 10 GL: 1
花生

花生

GI: 15 GL: 1

新鲜研磨并混合甜菊糖或赤藓糖醇的罂粟籽

GI: 5 GL: 1
去壳榛子

去壳榛子

GI: 15 GL: 1
榛子酱

榛子酱

GI: 15 GL: 2
榛子提取物

榛子提取物

GI: 15 GL: 2
榛子酱

榛子酱

GI: 15 GL: 2
带壳榛子

带壳榛子

GI: 15 GL: 1
大麻蛋白粉

大麻蛋白粉

GI: 1 GL: 1

素食大麻籽香蒜酱

GI: 10 GL: 1
大麻籽

大麻籽

GI: 0 GL: 0
添加膳食纤维的杏仁片

添加膳食纤维的杏仁片

GI: 15 GL: 2
含甜叶菊/罗汉果的杏仁和种子棒,无添加糖

含甜叶菊/罗汉果的杏仁和种子棒,无添加糖

GI: 15 GL: 3
自制腰果奶酪

自制腰果奶酪

GI: 20 GL: 3
烤坚果混合(杏仁、核桃、榛子)

烤坚果混合(杏仁、核桃、榛子)

GI: 15 GL: 2
生坚果、种子和全谷物混合(无添加甜味剂)

生坚果、种子和全谷物混合(无添加甜味剂)

GI: 35 GL: 8

自制辣椒蒜蓉芝麻酱

GI: 35 GL: 4
混合坚果

混合坚果

GI: 40 GL: 10
生酮零食混合

生酮零食混合

GI: 10 GL: 2

天然柠檬皮柠檬油杏仁酱

GI: 0 GL: 0
带少许盐的杏仁,无添加糖

带少许盐的杏仁,无添加糖

GI: 15 GL: 1
亚麻籽

亚麻籽

GI: 0 GL: 0
坚果和种子棒,含天然甜味剂

坚果和种子棒,含天然甜味剂

GI: 35 GL: 10
烤芡实

烤芡实

GI: 55 GL: 42
夏威夷果

夏威夷果

GI: 10 GL: 1

夏威夷果油

GI: 0 GL: 0
芡实种子

芡实种子

GI: 50 GL: 10
磨碎奇亚籽

磨碎奇亚籽

GI: 1 GL: 1
无糖混合坚果

无糖混合坚果

GI: 15 GL: 1
混合沙拉籽

混合沙拉籽

GI: 10 GL: 1
综合种子

综合种子

GI: 0 GL: 0
杏仁酱

杏仁酱

GI: 0 GL: 0
天然可可粉

天然可可粉

GI: 20 GL: 2
黑孜然

黑孜然

GI: 35 GL: 5
坚果种子脆饼

坚果种子脆饼

GI: 15 GL: 2
坚果奶酪替代品

坚果奶酪替代品

GI: 10 GL: 1
坚果脆饼

坚果脆饼

GI: 20 GL: 4
天然坚果酱,无糖可可,少量甜味剂

天然坚果酱,无糖可可,少量甜味剂

GI: 25 GL: 3
无糖可可坚果酱

无糖可可坚果酱

GI: 20 GL: 2
花生酱

花生酱

GI: 35 GL: 7
混合坚果

混合坚果

GI: 15 GL: 1
混合坚果酱

混合坚果酱

GI: 25 GL: 5
坚果和种子簇(蛋白或纤维糖浆结合)

坚果和种子簇(蛋白或纤维糖浆结合)

GI: 25 GL: 3
含菊粉坚果种子燕麦片

含菊粉坚果种子燕麦片

GI: 25 GL: 7
核桃、山核桃、奇亚籽混合,配以肉桂和罗汉果甜味剂

核桃、山核桃、奇亚籽混合,配以肉桂和罗汉果甜味剂

GI: 5 GL: 1
生混合坚果和种子(无糖)

生混合坚果和种子(无糖)

GI: 15 GL: 1
混合生坚果

混合生坚果

GI: 15 GL: 1
坚果和杏仁

坚果和杏仁

GI: 15 GL: 1
混合生或烤制无盐坚果和种子

混合生或烤制无盐坚果和种子

GI: 15 GL: 2
混合坚果(混合)

混合坚果(混合)

GI: 15 GL: 2
可可坚果混合

可可坚果混合

GI: 15 GL: 2
烤坚果

烤坚果

GI: 15 GL: 2
油籽

油籽

GI: 10 GL: 1
有机杏仁

有机杏仁

GI: 15 GL: 1
棕色亚麻籽

棕色亚麻籽

GI: 10 GL: 1
有机奇亚籽

有机奇亚籽

GI: 1 GL: 1
有机花生酱

有机花生酱

GI: 14 GL: 1

南瓜籽蛋白粉

GI: 0 GL: 0
帕拉坚果

帕拉坚果

GI: 0 GL: 0
Pb2花生粉

Pb2花生粉

GI: 35 GL: 10
100%花生酱

100%花生酱

GI: 14 GL: 1
天然花生酱

天然花生酱

GI: 14 GL: 1
纯素花生酱

纯素花生酱

GI: 14 GL: 1
有机干烤去皮花生

有机干烤去皮花生

GI: 14 GL: 1
花生粉

花生粉

GI: 10 GL: 3
生花生仁

生花生仁

GI: 14 GL: 1
花生碎

花生碎

GI: 14 GL: 1
脱脂花生蛋白粉

脱脂花生蛋白粉

GI: 20 GL: 2
花生酱

花生酱

GI: 14 GL: 2
花生零食

花生零食

GI: 35 GL: 9
花生汤

花生汤

GI: 35 GL: 3
带壳生花生

带壳生花生

GI: 14 GL: 1
苦花生

苦花生

GI: 14 GL: 1
烤花生

烤花生

GI: 14 GL: 1
山核桃

山核桃

GI: 10 GL: 1
碧根果

碧根果

GI: 10 GL: 1
山核桃仁(通用)

山核桃仁(通用)

GI: 10 GL: 1
无盐山核桃仁

无盐山核桃仁

GI: 10 GL: 1
南瓜仁

南瓜仁

GI: 0 GL: 0
烤盐南瓜籽

烤盐南瓜籽

GI: 10 GL: 1
花生

花生

GI: 14 GL: 1
松子

松子

GI: 0 GL: 0
带壳开心果

带壳开心果

GI: 15 GL: 3
微咸开心果

微咸开心果

GI: 15 GL: 3
开心果

开心果

GI: 15 GL: 3
罂粟籽粉

罂粟籽粉

GI: 10 GL: 3
罂粟籽

罂粟籽

GI: 0 GL: 0
脱脂花生酱粉

脱脂花生酱粉

GI: 20 GL: 7
南瓜籽粉馅

南瓜籽粉馅

GI: 10 GL: 1
南瓜籽粉

南瓜籽粉

GI: 10 GL: 1
带壳南瓜籽

带壳南瓜籽

GI: 10 GL: 1
坚果酱

坚果酱

GI: 0 GL: 0

杏仁素奶酪

GI: 10 GL: 1

生杏仁,切碎

GI: 15 GL: 1

巴西坚果

GI: 0 GL: 0

生可可碎与生杏仁混合物

GI: 10 GL: 1

榛子

GI: 15 GL: 1
未烘烤无盐开心果

未烘烤无盐开心果

GI: 15 GL: 3

南瓜籽酱

GI: 0 GL: 0
生核桃酱

生核桃酱

GI: 0 GL: 0
烤杏仁配无糖可可粉

烤杏仁配无糖可可粉

GI: 15 GL: 1
混合坚果(生)

混合坚果(生)

GI: 15 GL: 1
南瓜籽

南瓜籽

GI: 10 GL: 1
烤盐开心果

烤盐开心果

GI: 15 GL: 3
盐和醋开心果

盐和醋开心果

GI: 15 GL: 2
酸菜籽

酸菜籽

GI: 10 GL: 2

南瓜、葵花籽及坚果饼干

GI: 20 GL: 3
种子混合

种子混合

GI: 5 GL: 1

籽类薄脆

GI: 0 GL: 0
烤南瓜和葵花籽混合

烤南瓜和葵花籽混合

GI: 0 GL: 0
坚果和种子面包(无谷物,无添加糖)

坚果和种子面包(无谷物,无添加糖)

GI: 15 GL: 1
多样种子

多样种子

GI: 0 GL: 0
芝麻(全粒)

芝麻(全粒)

GI: 0 GL: 0
芝麻酱

芝麻酱

GI: 35 GL: 2
芝麻籽

芝麻籽

GI: 35 GL: 2
去壳葵花籽

去壳葵花籽

GI: 35 GL: 2
椰丝

椰丝

GI: 45 GL: 3
无糖椰子片,轻微烘烤,带肉桂和香草味

无糖椰子片,轻微烘烤,带肉桂和香草味

GI: 0 GL: 0
无盐微辣杏仁、核桃和腰果混合

无盐微辣杏仁、核桃和腰果混合

GI: 15 GL: 1
葵花籽酱

葵花籽酱

GI: 35 GL: 2
葵花籽馅料

葵花籽馅料

GI: 35 GL: 2
磨碎的葵花籽

磨碎的葵花籽

GI: 35 GL: 2
植物基帕尔马干酪替代品(葵花籽和营养酵母)

植物基帕尔马干酪替代品(葵花籽和营养酵母)

GI: 15 GL: 2
葵花籽酱

葵花籽酱

GI: 35 GL: 5
生无盐葵花籽

生无盐葵花籽

GI: 35 GL: 2
经典芝麻酱

经典芝麻酱

GI: 35 GL: 2
芝麻酱蒜蓉酱

芝麻酱蒜蓉酱

GI: 0 GL: 0

芝麻酱配柠檬汁和芒果泥

GI: 35 GL: 5
虎坚果粉

虎坚果粉

GI: 35 GL: 19
杏仁片

杏仁片

GI: 15 GL: 1

自制格兰诺拉麦片 (杏仁粉、坚果、种子、罗汉果)

GI: 10 GL: 2

烤无糖椰蓉配南瓜籽和肉桂

GI: 0 GL: 0

由无糖椰蓉和椰子油制成的碗

GI: 0 GL: 0

烤榛子油

GI: 0 GL: 0
切碎的烤杏仁

切碎的烤杏仁

GI: 15 GL: 1
烤芝麻和亚麻籽混合物

烤芝麻和亚麻籽混合物

GI: 0 GL: 0

芝麻辣酥

GI: 0 GL: 0
轻度烤制葵花籽

轻度烤制葵花籽

GI: 35 GL: 2
无糖椰子片

无糖椰子片

GI: 45 GL: 3
经典综合坚果果干

经典综合坚果果干

GI: 45 GL: 20

植物蛋白混合坚果

GI: 35 GL: 13
无盐腰果

无盐腰果

GI: 15 GL: 2

无糖杏仁酸奶

GI: 20 GL: 1
无糖杏仁酸奶配辣椒片

无糖杏仁酸奶配辣椒片

GI: 15 GL: 1
椰子黄油

椰子黄油

GI: 0 GL: 0
植物奶粉替代品

植物奶粉替代品

GI: 30 GL: 6
奶油坚果酱(无糖)

奶油坚果酱(无糖)

GI: 0 GL: 0
花生和芝麻籽块(蛋白质结合,无添加糖)

花生和芝麻籽块(蛋白质结合,无添加糖)

GI: 20 GL: 3
无糖芝麻酱

无糖芝麻酱

GI: 0 GL: 0

核桃肉桂酱(含天然甜味剂)

GI: 25 GL: 4
核桃粉

核桃粉

GI: 15 GL: 1
核桃和营养酵母奶酪浇头

核桃和营养酵母奶酪浇头

GI: 10 GL: 1
核桃油

核桃油

GI: 0 GL: 0
核桃和南瓜子混合

核桃和南瓜子混合

GI: 15 GL: 1
烤核桃

烤核桃

GI: 15 GL: 1
去壳核桃

去壳核桃

GI: 15 GL: 1
核桃

核桃

GI: 15 GL: 1

一把核桃和一块黑巧克力

GI: 15 GL: 2
糖渍核桃

糖渍核桃

GI: 45 GL: 18
生核桃,无盐

生核桃,无盐

GI: 15 GL: 1