杏仁面包糠
GI 10 · 低GL 2 / 100克7/10
低GI
10 GI
每100克GL为2
Logi评分 7/10
- Low glycemic load
- High calorie density
杏仁面包糠的血糖生成指数为10（低）。
数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
570
卡路里
18 g
碳水化合物
21 g
蛋白质
50 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 570 kcal |
| 碳水化合物 | 18 g |
| 糖分（总计） | 4 g |
| 天然糖 | 4 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 10 g |
| 可溶性 | 3 g |
| 不可溶性 | 7 g |
| 蛋白质 | 21 g |
| 脂肪 | 50 g |
| 饱和 | 4 g |
| 不饱和 | 44 g |
| 钠 | 5 mg |
加工程度
60%
适度加工
为什么是这个评分？
- Low glycemic load
- High unsaturated fat
- Good fiber content
- High calorie density
- Moderate processing
- Potential allergen (nuts)
常见问题
杏仁面包糠 的升糖指数是多少？
杏仁面包糠的血糖生成指数为10（低），每100克的血糖负荷为2。
杏仁面包糠 适合胰岛素抵抗患者吗？
杏仁面包糠 的升糖指数较低（10），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
杏仁面包糠 如何影响血糖？
杏仁面包糠 每100克的升糖负荷为 2，表明对血糖水平有极小影响。
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