亚麻籽布丁配无糖植物奶
GI 5 · 低GL 0.4 / 杯9/10
低GI
5 GI
每常见杯（150克）GL为0.4 · 每100克GL为0.3
Logi评分 9/10
- 高纤维含量
- 中等热量密度
亚麻籽布丁配无糖植物奶的血糖生成指数为5（低）。 一个常见杯（150克）增加0.4的血糖负荷。
更新于2025年10月20日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
110
卡路里
5 g
碳水化合物
4 g
蛋白质
8 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 110 kcal |
| 碳水化合物 | 5 g |
| 糖分（总计） | 0.5 g |
| 天然糖 | 0.5 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 5 g |
| 可溶性 | 1.5 g |
| 不可溶性 | 3.5 g |
| 蛋白质 | 4 g |
| 脂肪 | 8 g |
| 饱和 | 0.7 g |
| 不饱和 | 7.3 g |
| 钠 | 30 mg |
加工程度
30%
极少加工
为什么是这个评分？
- 高纤维含量
- 富含欧米伽-3脂肪酸
- 低血糖负荷
- 中等热量密度
- 潜在过敏原（亚麻籽）
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
亚麻籽布丁配无糖植物奶 的升糖指数是多少？
亚麻籽布丁配无糖植物奶的血糖生成指数为5（低）。一个常见杯（150克）的血糖负荷为0.4；每100克的血糖负荷为0.3。
亚麻籽布丁配无糖植物奶 适合胰岛素抵抗患者吗？
亚麻籽布丁配无糖植物奶 的升糖指数较低（5），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
亚麻籽布丁配无糖植物奶 如何影响血糖？
亚麻籽布丁配无糖植物奶 每100克的升糖负荷为 0.3，表明对血糖水平有极小影响。
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