添加膳食纤维的杏仁片
GI 15 · 低
GL 2 · 低
Score 7/10
添加膳食纤维的杏仁片 的升糖指数为 15，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 2，对血糖的影响为极小。
与其他nuts相比，添加膳食纤维的杏仁片的升糖指数排名属于最低之列。
添加膳食纤维的杏仁片 是管理血糖、胰岛素抵抗或遵循低GI饮食的好选择。
升糖指数 15
低 GI
最适合控糖
升糖负荷 2
低 GL
对血糖影响极小
540
卡路里
15g
碳水化合物
22g
蛋白质
46g
脂肪
Logi 评分: 7/10
为什么是这个评分？
加工程度
70%
高度加工
营养成分（每100克）
| 卡路里 | 540 kcal |
| 碳水化合物 | 15g |
| 糖分（总计） | 4g |
| 天然糖 | 4.0g |
| 添加糖 | 0g |
| 膳食纤维 | 15g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白质 | 22g |
| 脂肪 | 46g |
| 饱和 | 4g |
| 不饱和 | 40g |
| 钠 | 5mg |
常见问题
添加膳食纤维的杏仁片 的升糖指数是多少？
添加膳食纤维的杏仁片 的升糖指数为 15，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 2，对血糖的影响为极小。
添加膳食纤维的杏仁片 适合胰岛素抵抗患者吗？
添加膳食纤维的杏仁片 的升糖指数较低（15），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
添加膳食纤维的杏仁片 如何影响血糖？
添加膳食纤维的杏仁片 每100克的升糖负荷为 2，表明对血糖水平有极小影响。