生酮零食混合
GI 10 · 低GL 2 / 100克7.5/10
低GI
10 GI
每100克GL为2
Logi评分 7.5/10
- 低血糖负荷和指数
- 热量和脂肪含量非常高
生酮零食混合的血糖生成指数为10，低于普通油炸零食混合物（70）。
更新于2026年2月10日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
油炸零食混合物的不同形式
营养成分（每100克）
600
卡路里
16 g
碳水化合物
20 g
蛋白质
52 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 600 kcal |
| 碳水化合物 | 16 g |
| 糖分（总计） | 4 g |
| 天然糖 | 3 g |
| 添加糖 | 1 g |
| 膳食纤维 | 8 g |
| 可溶性 | 2.4 g |
| 不可溶性 | 5.6 g |
| 蛋白质 | 20 g |
| 脂肪 | 52 g |
| 饱和 | 13 g |
| 不饱和 | 36 g |
| 钠 | 800 mg |
加工程度
75%
高度加工
为什么是这个评分？
- 低血糖负荷和指数
- 高纤维和蛋白质含量
- 含有健康的不饱和脂肪
- 热量和脂肪含量非常高
- 钠含量高
- 含有一些饱和脂肪
过敏原
含有: 坚果
可能含有: 花生芝麻
常见问题
生酮零食混合 的升糖指数是多少？
生酮零食混合的血糖生成指数为10（低），每100克的血糖负荷为2。
生酮零食混合 适合胰岛素抵抗患者吗？
生酮零食混合 的升糖指数较低（10），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
哪种油炸零食混合物形式的血糖负荷最低？
生酮零食混合在本数据库所有油炸零食混合物形式中血糖负荷最低（每100克GL为2）。
在Logi应用中查看生酮零食混合及其份量。
