Nuts and seeds (mixed, raw)

GI 15 · 低GL 2 / 100克9/10

低GI

15 GI

每100克GL为2

Logi评分 9/10

Nuts and seeds (mixed, raw)的血糖生成指数为15（低）。

更新于2026年7月4日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

Nuts and seeds (mixed, raw)是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

600

卡路里

16 g

碳水化合物

18 g

蛋白质

52 g

脂肪

每100克

10%

极少加工

为什么是这个评分？

Nuts and seeds (mixed, raw) 的升糖指数是多少？

Nuts and seeds (mixed, raw)的血糖生成指数为15（低），每100克的血糖负荷为2。

Nuts and seeds (mixed, raw) 适合胰岛素抵抗患者吗？

Nuts and seeds (mixed, raw) 的升糖指数较低（15），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

Nuts and seeds (mixed, raw) 如何影响血糖？

Nuts and seeds (mixed, raw) 每100克的升糖负荷为 2，表明对血糖水平有极小影响。

在Logi应用中查看Nuts and seeds (mixed, raw)及其份量。