杏仁酸奶

杏仁酸奶 的升糖指数较低（25），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

GI 25 · 低GL 3 / 杯9/10

低GI

25 GI

每常见杯（150克）GL为3 · 每100克GL为2

Logi评分 9/10

杏仁酸奶的血糖生成指数为25（低）。一个常见杯（150克）增加3的血糖负荷。

更新于2025年12月13日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

杏仁酸奶是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

卡路里

6 g

碳水化合物

2 g

蛋白质

3 g

脂肪

每100克

70%

高度加工

为什么是这个评分？

含有: 坚果

杏仁酸奶的升糖指数是多少？

杏仁酸奶的血糖生成指数为25（低）。一个常见杯（150克）的血糖负荷为3；每100克的血糖负荷为2。

杏仁酸奶适合胰岛素抵抗患者吗？

杏仁酸奶的升糖指数较低（25），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

哪种杏仁酸奶形式的血糖负荷最低？

本数据库中杏仁酸奶的不同形式中，无糖杏仁酸奶配辣椒片的血糖负荷最低（每100克GL为1）。

在Logi应用中查看杏仁酸奶及其份量。