植物基帕尔马干酪替代品（葵花籽和营养酵母）
GI 15 · 低GL 0.3 / 汤匙7/10
低GI
15 GI
每常见汤匙（15克）GL为0.3 · 每100克GL为2
Logi评分 7/10
- 富含健康的不饱和脂肪
- 钠含量适中
植物基帕尔马干酪替代品（葵花籽和营养酵母）的血糖生成指数为15（低）。 一个常见汤匙（15克）增加0.3的血糖负荷。
更新于2025年10月17日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
480
卡路里
14 g
碳水化合物
22 g
蛋白质
36 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 480 kcal |
| 碳水化合物 | 14 g |
| 糖分（总计） | 2 g |
| 天然糖 | 2 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 8 g |
| 可溶性 | 2.4 g |
| 不可溶性 | 5.6 g |
| 蛋白质 | 22 g |
| 脂肪 | 36 g |
| 饱和 | 4 g |
| 不饱和 | 30 g |
| 钠 | 400 mg |
加工程度
60%
适度加工
为什么是这个评分？
- 富含健康的不饱和脂肪
- 良好的植物蛋白来源
- 含有纤维和B族维生素
- 钠含量适中
- 热量密集
- 相比完整种子经过加工
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
植物基帕尔马干酪替代品（葵花籽和营养酵母） 的升糖指数是多少？
植物基帕尔马干酪替代品（葵花籽和营养酵母）的血糖生成指数为15（低）。一个常见汤匙（15克）的血糖负荷为0.3；每100克的血糖负荷为2。
植物基帕尔马干酪替代品（葵花籽和营养酵母） 适合胰岛素抵抗患者吗？
植物基帕尔马干酪替代品（葵花籽和营养酵母） 的升糖指数较低（15），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
植物基帕尔马干酪替代品（葵花籽和营养酵母） 如何影响血糖？
植物基帕尔马干酪替代品（葵花籽和营养酵母） 每100克的升糖负荷为 2，表明对血糖水平有极小影响。
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