虎坚果粉
GI 35 · 低GL 28.5 / 杯6/10
低GI
35 GI
每常见杯（150克）GL为28.5 · 每100克GL为19
Logi评分 6/10
- 纤维含量非常高
- 适度的天然糖含量
虎坚果粉的血糖生成指数为35（低）。 一个常见杯（150克）增加28.5的血糖负荷。
更新于2026年3月16日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
- 每100克GL为1 It's lower in carbohydrates and has a better protein content compared to earth almond flour.
杏仁粉 - 每100克GL为17.1 It has a lower glycemic load and is high in fiber, making it suitable for those managing insulin resistance.
椰子粉 - 每100克GL为14 It provides more omega-3 fatty acids and fiber, supporting better blood sugar management.
奇亚籽面包
营养成分（每100克）
450
卡路里
55 g
碳水化合物
5 g
蛋白质
25 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 450 kcal |
| 碳水化合物 | 55 g |
| 糖分（总计） | 20 g |
| 天然糖 | 20 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 20 g |
| 可溶性 | 6 g |
| 不可溶性 | 14 g |
| 蛋白质 | 5 g |
| 脂肪 | 25 g |
| 饱和 | 5 g |
| 不饱和 | 20 g |
| 钠 | 10 mg |
加工程度
35%
适度加工
为什么是这个评分？
- 纤维含量非常高
- 低血糖指数
- 无麸质
- 适度的天然糖含量
- 相对较高的热量密度
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
虎坚果粉 的升糖指数是多少？
虎坚果粉的血糖生成指数为35（低）。一个常见杯（150克）的血糖负荷为28.5；每100克的血糖负荷为19。
虎坚果粉 适合胰岛素抵抗患者吗？
虎坚果粉 的升糖指数较低（35），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
虎坚果粉 如何影响血糖？
虎坚果粉 每100克的升糖负荷为 19，表明对血糖水平有适中影响。
在Logi应用中查看虎坚果粉及其份量。
