杏仁粉薄饼
GI 15 · 低GL 1.2 / 个8/10
低GI
15 GI
每常见个（120克）GL为1.2 · 每100克GL为1
Logi评分 8/10
- 低血糖指数和负荷
- 钠含量适中（如果添加了盐）
杏仁粉薄饼的血糖生成指数为15（低）。 一个常见个（120克）增加1.2的血糖负荷。
更新于2025年12月18日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
420
卡路里
10 g
碳水化合物
15 g
蛋白质
35 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 420 kcal |
| 碳水化合物 | 10 g |
| 糖分（总计） | 3 g |
| 天然糖 | 3 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 10 g |
| 可溶性 | 3 g |
| 不可溶性 | 7 g |
| 蛋白质 | 15 g |
| 脂肪 | 35 g |
| 饱和 | 3 g |
| 不饱和 | 30 g |
| 钠 | 150 mg |
加工程度
50%
适度加工
为什么是这个评分？
- 低血糖指数和负荷
- 高纤维含量
- 富含健康脂肪
- 钠含量适中（如果添加了盐）
- 蛋白质含量低于某些谷物薄饼
过敏原
含有: 坚果
常见问题
杏仁粉薄饼 的升糖指数是多少？
杏仁粉薄饼的血糖生成指数为15（低）。一个常见个（120克）的血糖负荷为1.2；每100克的血糖负荷为1。
杏仁粉薄饼 适合胰岛素抵抗患者吗？
杏仁粉薄饼 的升糖指数较低（15），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
杏仁粉薄饼 如何影响血糖？
杏仁粉薄饼 每100克的升糖负荷为 1，表明对血糖水平有极小影响。
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在Logi应用中查看杏仁粉薄饼及其份量。
