核桃和营养酵母奶酪浇头

核桃和营养酵母奶酪浇头 的升糖指数较低（10），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

GI 10 · 低GL 0.2 / 汤匙8/10

低GI

10 GI

每常见汤匙（15克）GL为0.2 · 每100克GL为1

Logi评分 8/10

核桃和营养酵母奶酪浇头的血糖生成指数为10，低于普通营养酵母（15）。一个常见汤匙（15克）增加0.2的血糖负荷。

更新于2025年10月22日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

核桃和营养酵母奶酪浇头是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

540

卡路里

14 g

碳水化合物

20 g

蛋白质

42 g

脂肪

每100克

35%

适度加工

为什么是这个评分？

含有: 坚果

核桃和营养酵母奶酪浇头的升糖指数是多少？

核桃和营养酵母奶酪浇头的血糖生成指数为10（低）。一个常见汤匙（15克）的血糖负荷为0.2；每100克的血糖负荷为1。

核桃和营养酵母奶酪浇头适合胰岛素抵抗患者吗？

核桃和营养酵母奶酪浇头的升糖指数较低（10），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

哪种营养酵母形式的血糖负荷最低？

核桃和营养酵母奶酪浇头在本数据库所有营养酵母形式中血糖负荷最低（每100克GL为1）。

在Logi应用中查看核桃和营养酵母奶酪浇头及其份量。